قوائم الكيتو RSS

السبت 30.10. الفطور: عجة بيض محشوة الغداء: لحم بقري مشوي مع سلطة كولسلو العشاء: دجاج مشوي مع قارب الكوسة الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: فطيرة التوت Â الأحد 31.10. الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم وهريس البروكلي العشاء: سمك بقشرة اللوز مع صلصة التارتار وسلطة خضراء الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: بسكويت الشوكولاتة واللوز Â الإثنين 01.11. الإفطار: بيضة مقلية بالأفوكادو ساندويتش الغداء: كباب لحم ضأن مع سلطة التبولة العشاء: دجاج كاشاتوري مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: بار الجوز الحلوى: باناكوتا التوت Â الثلاثاء 02.11. الإفطار: جرانولا الجوز الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: سلطة خضار حلوى: تيراميسو Â الأربعاء 03.11. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: رغيف لحم مع صلصة الخردل ديجون...

السبت 23.10. الإفطار: شكشوكة الغداء: لحم بقر على الطريقة المغربية العشاء: دجاج مشوي مع هريس البروكلي الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الإفطار: جرانولا الجوز الغداء: فيليه سمك البحر مع سلطة البحر الأبيض المتوسط العشاء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: كعكة اللوز الرخامية Â

السبت 16.10. الإفطار: خبز محمص فرنسي بالفراولة والشوكولاتة والمكسرات الغداء: لحم بقري منغولي مع قرنبيط مخبوز العشاء: سمك مخبوز في الفرن مع خضروات مطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: زبادي ببذور الشيا الحلوى: موس الشوكولاتة بالمكسرات Â الأحد 17.10. الإفطار: شطيرة كلوب مع رقائق الكوسة الغداء: فخذ لحم ضأن مخبوز مع هريس البروكلي العشاء: شاورما دجاج مع جبن شيدر الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات Â الاثنين 18.10. الإفطار: بيض مخفوق مع الكوسة والفطر وجبن الفيتا والمخللات المختلطة الغداء: دجاج كريمي بالفطر مع أرز القرنبيط العشاء: ملفوف سمك بقشرة اللوز مع صلصة التارتار الوجبة الخفيفة: سلطة كابريزي الحلوى: كعكة الجبن بالتوت Â الثلاثاء 19.10. الإفطار: فطائر اللوز بالقرفة الحلوة مع عصير الشوكولاتة والتوت العشاء: صدور دجاج محشية بالخضروات...

السبت 09.10. الإفطار: فطائر اللوز مع عصير التوت والمكسرات الغداء: فطيرة لحم البقر مع صلصة الفطر وهريس الخضار العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الزعتر والسلطة اليونانية مع جبن الفيتا الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة التوت Â الإفطار: باتيه اليقطين مع خبز اللوز وسلطة اللبنة والجرجير الغداء: جولاش لحم البقر الكريمي مع ريزوتو القرنبيط والسبانخ والكوسة العشاء: صدور دجاج بقشرة اللوز مع سلطة وصلصة التارتار الوجبة الخفيفة: براعم بروكسل المحمصة بالخل البلسمي مع الطماطم الكرزية الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الإفطار: فطائر البيض المحشوة بالجبن والمخللات المختلطة الغداء: دجاج صيني حلو وحار العشاء: سمك البحر بقشرة اللوز مع صلصة الشبت الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والبصل الحلوى: كعكة الجبن بالشوكولاتة Â الثلاثاء 12.10. الفطور: شطيرة كبد دجاج مع لبنة وطماطم وخيار الغداء:...

السبت 02.10. الإفطار: عجة بيض محشوة بالجبن وسلطة الجرجير الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة من القرنبيط العشاء: فخذ دجاج مشوي مع صلصة ديمي جلاس وجبة خفيفة: سلطة يونانية مع جبن الفيتا الحلوى: كعكة التوت Â الأحد 03.10. وجبة الإفطار: زبادي التوت مع الكعك وجبة الغداء: دجاج ألفريدو مع معكرونة الكوسة وجبة العشاء: كعكة سمك السلمون وجبة خفيفة: زيتون وجبن الحلوى: كرات فيريرو كيتو Â الإثنين 04.10. وجبة الإفطار: كوسة وفطر مخفوقة البيض الغداء: كرات لحم البقر في صلصة الطماطم العشاء: شاورما دجاج مع بطاطس مقلية من الكوسة الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة الجبن بالتوت Â الثلاثاء 05.10. الإفطار: شطيرة البيكون المقدد والطماطم والخس مع جبن الشيدر الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر والخضار هريس العشاء: دجاج مقلي...