السبت 16.10. الإفطار: خبز محمص فرنسي بالفراولة والشوكولاتة والمكسرات الغداء: لحم بقري منغولي مع قرنبيط مخبوز العشاء: سمك مخبوز في الفرن مع خضروات مطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: زبادي ببذور الشيا الحلوى: موس الشوكولاتة بالمكسرات Â الأحد 17.10. الإفطار: شطيرة كلوب مع رقائق الكوسة الغداء: فخذ لحم ضأن مخبوز مع هريس البروكلي العشاء: شاورما دجاج مع جبن شيدر الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات Â الاثنين 18.10. الإفطار: بيض مخفوق مع الكوسة والفطر وجبن الفيتا والمخللات المختلطة الغداء: دجاج كريمي بالفطر مع أرز القرنبيط العشاء: ملفوف سمك بقشرة اللوز مع صلصة التارتار الوجبة الخفيفة: سلطة كابريزي الحلوى: كعكة الجبن بالتوت Â الثلاثاء 19.10. الإفطار: فطائر اللوز بالقرفة الحلوة مع عصير الشوكولاتة والتوت العشاء: صدور دجاج محشية بالخضروات...
تابع القراءة
السبت 09.10. الإفطار: فطائر اللوز مع عصير التوت والمكسرات الغداء: فطيرة لحم البقر مع صلصة الفطر وهريس الخضار العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الزعتر والسلطة اليونانية مع جبن الفيتا الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة التوت Â الإفطار: باتيه اليقطين مع خبز اللوز وسلطة اللبنة والجرجير الغداء: جولاش لحم البقر الكريمي مع ريزوتو القرنبيط والسبانخ والكوسة العشاء: صدور دجاج بقشرة اللوز مع سلطة وصلصة التارتار الوجبة الخفيفة: براعم بروكسل المحمصة بالخل البلسمي مع الطماطم الكرزية الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الإفطار: فطائر البيض المحشوة بالجبن والمخللات المختلطة الغداء: دجاج صيني حلو وحار العشاء: سمك البحر بقشرة اللوز مع صلصة الشبت الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والبصل الحلوى: كعكة الجبن بالشوكولاتة Â الثلاثاء 12.10. الفطور: شطيرة كبد دجاج مع لبنة وطماطم وخيار الغداء:...
تابع القراءة
السبت 02.10. الإفطار: عجة بيض محشوة بالجبن وسلطة الجرجير الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة من القرنبيط العشاء: فخذ دجاج مشوي مع صلصة ديمي جلاس وجبة خفيفة: سلطة يونانية مع جبن الفيتا الحلوى: كعكة التوت Â الأحد 03.10. وجبة الإفطار: زبادي التوت مع الكعك وجبة الغداء: دجاج ألفريدو مع معكرونة الكوسة وجبة العشاء: كعكة سمك السلمون وجبة خفيفة: زيتون وجبن الحلوى: كرات فيريرو كيتو Â الإثنين 04.10. وجبة الإفطار: كوسة وفطر مخفوقة البيض الغداء: كرات لحم البقر في صلصة الطماطم العشاء: شاورما دجاج مع بطاطس مقلية من الكوسة الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة الجبن بالتوت Â الثلاثاء 05.10. الإفطار: شطيرة البيكون المقدد والطماطم والخس مع جبن الشيدر الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر والخضار هريس العشاء: دجاج مقلي...
تابع القراءة
السبت 25.09. الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: غولاش لحم البقر مع الكوسة العشاء: دجاج كونغ باو مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: رقائق الخضار الحلوى: ماوس الشوكولاتة Â الأحد 26.09. الغداء: دجاج مشوي بالعسل والبرتقال مع سلطة خضراء العشاء: صلصة سمك البحر بالليمون والثوم والخضروات المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الاثنين 27.09. الإفطار: فطيرة ديك رومي مع خبز البصل والجبن الشيدر الجبن الغداء: لحم ضأن على الطريقة المغربية العشاء: كباب دجاج الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي الحلوى: كريمة الماسكاربوني مع التوت Â الثلاثاء 28.09. الإفطار: خبز اللوز الحلو مع التوت الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك العشاء: باييا المأكولات البحرية الوجبة الخفيفة: لفائف الهليون والبيكون المقدد الحلوى: كعكة الجبن Â الأربعاء 29.09. الإفطار:...
تابع القراءة
السبت 18.09. الإفطار: فطائر أمريكية بالتوت الغداء: لحم بقري مبشور على طريقة الشواء العشاء: شاورما دجاج مع سلطة كولسلو الوجبة الخفيفة: سلطة تساكتزيكي الحلوى: بار الأفوكادو والشوكولاتة Â الأحد 19.09. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: كاري دجاج جوز الهند العشاء: سمك السلمون الحلو الحار الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: شوكولاتة الفراولة Â الاثنين 20.09. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم خنزير مقدد الغداء: لحم بقري ستروجانوف العشاء: دجاج مشوي مع خبز اللوز وجبة خفيفة: عصير الأفوكادو والفراولة الحلوى: فطيرة البقان Â الثلاثاء 21.09. الإفطار: نودلز البيض الحلوة مع التوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر حلوى: كعكة التوت الأزرق Â الأربعاء 22.09. الإفطار: كيش بدون قشرة الغداء: فطيرة لحم البقر العشاء: برجر السمك وجبة خفيفة: فطيرة جبن...
تابع القراءة
