SATURDAY السبت Tropical shot شوت العصير الاستوائي Beetroot smoothie سموذي الشمندر Beef steak with mashed potatoes and mushrooms شريحة لحم بقري مع بطاطس مهروسة وفطر Asparagus soup شوربة الهليون SUNDAY الأحد Recovery shot شوت ريكفري Refresh smoothie شموذي الانتعاش Cajun salmon with black rice سلمون كاجون مع أرز أسود Beet detox soup شوربة الشمندر MONDAY الإثنين Forest Berries shot شوت التوت Goji smoothie سموذي الغوجي Pan seared chicken with veggies and rice دجاج مشوي مع خضار وأرز Green detox soup الشوربة الخضراء TUESDAY الثلاثاء Immunity Boost shot شوت المناعة Green earth smoothie سموذي الأرض الخضراء Sesame beef with veggies and sweet potato chips لحم بقري بالسمسم مع خضار ورقائق بطاطا حلوة Tomato basil soup...
تابع القراءة
SATURDAY السبت Breakfast: Egg sandwich الإفطار: ساندويتش بيض Lunch: Lamb biryani الغداء: برياني لحم Dinner: Chicken and broccoli salad العشاء: سلطة الدجاج والبروكلي Snack: Apple carrot سناك: تفاح وجزر Dessert: Lemon almond bar الحلو: لوح اللوز بالليمون SUNDAY الأحد Breakfast: Banoffee pancakes الإفطار: بان كيك بالبانوفي Lunch: Chicken madeira الغداء: دجاج ماديرا Dinner: Sweet chilly garlic shrimps العشاء: روبيان بالثوم والفلفل الحلو Snack: Berry smoothie سناك: سموذي التوت Dessert: Lava cake الحلو: لافا كيك MONDAY الإثنين Breakfast: Club sandwich الافطار: كلوب ساندويتش Lunch: Beef taco ball الغداء: طبق تاكو اللحم Dinner: Salmon pancakes العشاء: فطائر السلمون Snack: Garden salad سناك: سلطة خضراء Dessert: Poach pear الحلو: كمثرى مسلوقة TUESDAY الثلاثاء Breakfast: Arabic breakfast الافطار:...
تابع القراءة
SATURDAY السبت Breakfast: Turkish menemen with protein bread الإفطار : منمن التركي مع خبز البروتين Lunch: Beef mushroom risotto الغذاء : ريزوتو اللحم البقري بالفطر Dinner: Chicken skewers العشاء : أسياخ الدجاج Snack: Cheese and olives جبن وزيتون Dessert: Lemon donut الحلو : دونات الليمون SUNDAY الأحد Breakfast: Sunrise sandwich الإفطار : ساندويتش صن رايز Lunch: Chicken katsu curry الغذاء : دجاج كاتسو بالكاري Dinner: Cajun salmon العشاء : سالمون كاجن Snack: Fatoosh salad سناك : سلطة فتوش Dessert: Snickers الحلو : سنيكرز MONDAY الإثنين Breakfast: Sweet French toast الإفطار : التوست الفرنسي الحلو Lunch: Hickory BBQ pulled beef الغذاء : لحم بقري مشوي بصلصة الباربكيو هيكوري Dinner: Grilled chicken with runch slaw salad العشاء...
تابع القراءة
SATURDAY السبت Breakfast: Bacon sandwich الافطار: ساندوتش لحم مقدد Lunch: Chicken biryani الغداء: برياني دجاج Dinner: Teryaki salmon العشاء: سلمون ترياكي Snack: Matcha smoothie سناك: سموثي ماتشا Dessert: Peanut butter cookie الحلو: كعكة زبدة الفول السوداني SUNDAY الأحد Breakfast: English style breakfast الافطار: إفطار إنجليزي Lunch: Beef pancakes with Arabita sauce الغداء: فطائر لحم بقري مع صلصة أرابيتا Dinner: Balsamic chicken with kale salad العشاء: دجاج بلسمي مع سلطة كرنب Snack: NYC style nuts سناك: مكسرات على طريقة نيويورك Dessert: Pistachio cheesecake الحلو: تشيز كيك بالفستق MONDAY الإثنين Breakfast: Turkish eggs الافطار: بيض تركي Lunch: Beef stroganoff الغداء: سترونجانوف لحم Dinner: Chicken strips العشاء: شرائح الدجاج Snack: Acai smoothie سناك: سموثي أساي Dessert: Pecan pie الحلو:...
تابع القراءة
SATURDAY السبت Breakfast: Breakfast platter الافطار: طبق إفطار متنوع Lunch: Beef steak strips with creamy mushrooms sauce and cauliflower pure الغداء: شرائح لحم بقري مع صلصة الفطر الكريمية وبيوريه القرنبيط Dinner: Chicken Bellagio العشاء: دجاج بيلاجيو Snack: Garden salad سناك: سلطة خضراء Dessert: Sweet cherry cake الحلو: كعكة الكرز SUNDAY الأحد Breakfast: Sweet French toast الافطار: توست فرنسي Lunch: Cajun salmon الغداء: سلمون كاجون Dinner: Chicken shish tawook with tabooli salad العشاء: شيش طاووق مع سلطة تبولة Snack: Fruit salad سناك: سلطة فواكهة Dessert: Protein bar الحلو: بار البروتين MONDAY الإثنين Breakfast: BLT sandwich الافطار: ساندويتش البيكن Lunch: Chicken Lo Main الغداء: دجاج لو مين Dinner: Crispy shrimps with avocado salad العشاء: روبيان مقرمش مع سلطة...
تابع القراءة
