السبت 19.09. الإفطار: شطيرة ديك رومي مع خبز البصل الغداء: لحم بقر في صلصة الفلفل الأحمر مع الكرنب والبروكلي العشاء: دجاج مسخن مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الكريمي الحلوى: بار سنيكرز Â الأحد 20.09. الإفطار: كعكة البيض والبيكون المقدد مع شطيرة الحلومي والزعتر الغداء: لحم الضأن الماخاني العشاء: صدور دجاج مطهوة في فراغ مع سلطة قيصر الوجبة الخفيفة: عصير الفراولة الحلوى: فطائر جوز الهند مع التوت الأزرق Â الاثنين 21.09. الإفطار: زبادي التوت مع كعكة الشوكولاتة وجرانولا الجوز الغداء: موساكا الكوسة والباذنجان العشاء: سمك السلمون بقشرة البارميزان الوجبة الخفيفة: سلطة كابريزي الحلوى: كعكة الشوكولاتة النيئة بالكراميل Â الثلاثاء 22.09. الإفطار: خبز الساجوك المخفوق الغداء: لحم البقر القلي السريع العشاء: بيتزا القرنبيط بالجبنة الوجبة الخفيفة: خبز محمص بالسلمون المدخن...
تابع القراءة
السبت 12.09. الإفطار: عجة الطماطم والفطر والكرنب مع الجبن الغداء: لفائف لحم البقر المخبوزة ببطء مع صلصة الطماطم والريحان والملفوف المخبوز والبروكلي العشاء: دجاج بالزبدة الكيتو مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي ببذور الشيا والفراولة الحلوى: فادج الشوكولاتة الكيتو الغني Â الإفطار: فطائر أمريكية بالتوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع سلطة والدورف الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الحلوى: باناكوتا الشوكولاتة بالفواكه Â الاثنين 14.09. الإفطار: فطيرة الأفوكادو والبيض الغداء: برجر لحم البقر العشاء: سمك البحر بقشرة اللوز والزعتر مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: بسكويت زبدة اللوز Â الثلاثاء 15.09. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: لحم البقر المخبوز مع صلصة الطرخون الخضراء و قارب الكوسة العشاء: دجاج مشوي مقطع مع...
تابع القراءة
السبت 05.09. الإفطار: شكشوكة الطماطم والجزر والفلفل مع جبن الفيتا الغداء: لحم بقري مبشور مع صلصة الطماطم والشواء المتنوعة وهريس القرنبيط مع المريمية العشاء: سلطة الملفوف والكرنب والطماطم الكرزية مع أصابع الدجاج وجبن الكممبير الوجبة الخفيفة: كريمة اليقطين والفلفل الحلو الأحمر الحلوى: كعكة الجبن بالشوكولاتة Â الأحد 06.09. الإفطار: خبز محمص باللوز الحلو مع الشوكولاتة والفراولة Â الغداء: كرات اللحم التندورية مع براعم بروكسل المفرومة المتبلة العشاء: سمك على الطريقة المتوسطية مع خضروات مطهوة على البخار وجبة خفيفة: بار بروتين الحلوى: كعكة زبدة الفول السوداني Â الإفطار: بيضة مسلوقة ولحم بقري مشوي وسلطة إفطار من البيكون المقدد الغداء: لحم ضأن مخبوز في الفرن مع هاش الكوسة واللبن العشاء: صدور دجاج مشوية بالخل البلسمي مع صلصة الفطر الكريمية والبروكلي المطهو على...
تابع القراءة
السبت 29.08. الإفطار: نوتيلا بالبندق والشوكولاتة مع فطائر الفانيليا الغداء: كتف لحم مفروم في ورق العنب وصلصة الطماطم وهريس القرنبيط بالكريمة والزبدة العشاء: دجاج مطهي بالتفريغ مع صلصة شيدر كريمية الوجبة الخفيفة: كريمة البروكلي مع الجبن الأزرق الحلوى: كعكة رقائق الشوكولاتة Â الإفطار: شطيرة لحم بقري الغداء: لحم بقري مع خضروات مقلية العشاء: سمك القاروص مع خضروات مطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الإثنين 31.08. الإفطار: لفائف البيض مع الجبن الغداء: لحم ضأن في صلصة الخردل الكريمية والزعتر العشاء: سلطة الفلفل المشوي مع الدجاج الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: فطائر جوز الهند Â الثلاثاء01.09. الإفطار: أفوكادو مخبوز مع بيض الغداء: لحم بقري مخبوز على الطريقة المغربية مع الكوسة الأرز العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع صلصة...
تابع القراءة
السبت 22.08. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: فطائر لحم البقر مع صلصة الخردل ديجون وهريس البروكلي مع صلصة الجبن الأزرق العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة زبدة الفول السوداني والكرنب بالبارميزان الوجبة الخفيفة: زبادي الفراولة الحلوى: حلوى جوز الهند والشوكولاتة Â الإفطار: جرانولا الجوز الغداء: الملفوف المطبوخ ببطء ولحم البقر مع أرز القرنبيط العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الأسود الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: كعكة الجبن الكيتو Â الاثنين 24.08. الإفطار: الطماطم والفلفل شكشوكة الغداء: لحم ضأن برياني العشاء: سلطة دجاج سيزر الوجبة الخفيفة: جبن وتوت ومكسرات الحلوى: جوز الهند - بار اللوز Â الثلاثاء 25.08. الإفطار: فطيرة البيض مع خبز الكرنب الغداء: رغيف اللحم مع رقائق الكوسة الوجبة الخفيفة: مزيج التوت مع الشوكولاتة الحلوى: فطيرة الليمون Â...
تابع القراءة
