السبت 13.03. الإفطار: بيض وجبن مع خبز محمص بعباد الشمس الغداء: برجر لحم بقري مع رقائق الكوسة العشاء: دجاج بقشرة اللوز وصلصة التارتار وأرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: ماوس الشوكولاتة Â الأحد 14.03. الإفطار: عجة حلوة محشوة الغداء: لحم بقر في صلصة الشبت وقرنبيط مخبوز العشاء: شاورة دجاج وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: فطيرة بانوفي Â الاثنين 15.03. الإفطار: بيض كيش الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: سمك السلمون مع الخضار الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: بار جوز الهند Â الثلاثاء 16.03. الإفطار: شطيرة بيض ولحم بقري مشوي الغداء: شرائح لحم بقري مطهوة في صوص الفطر وجبة خفيفة: جبن وزيتون حلوى: كعكة ساكير Â الأربعاء 17.03. الإفطار: فطائر التوت الأزرق والجوز البقان الغداء: كباب لحم الضأن العشاء: فطائر...
تابع القراءة
السبت 06.03. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: رغيف لحم مع الملفوف والبروكلي بالبارميزان العشاء: دجاج مشوي وبروكلي نقي وصلصة باربيكيو وجبة خفيفة: جبن ومكسرات الحلوى: بار الأفوكادو والشوكولاتة Â الأحد 07.03. الغداء: لفائف الملفوف المحشوة بالراتاتوي العشاء: سمك السلمون بقشرة البارميزان الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الحلوى: كعكة الجبن بالفراولة Â الإثنين 08.03. الإفطار: هاش الكرنب والكوسة مع بيضة مشمسة العشاء: دجاج كاربونارا كيتو الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الثلاثاء 09.03. الإفطار: فطيرة البيض والأفوكادو والخبز المحمص والبيكون المقدد الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر الكريمي العشاء: سمك البحر مع صلصة الطماطم الوجبة الخفيفة: رقائق الخضار الحلوى: فطيرة الليمون Â الأربعاء 10.03. الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: شرائح لحم المتن المطهوة تحت الفراغ مع سلطة يونانية العشاء: بيتزا القرنبيط...
تابع القراءة
السبت 27.02.
الإفطار: بيض مخفوق على طريقة ساجوك مع خبز بذور اليقطين
الغداء: غولاش لحم البقر مع أرز القرنبيط
العشاء: دجاج مشوي مع صلصة الشبت، بروكلي مطهو على البخار ونودلز الكوسة
الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق
الحلوى: بار جوز الهند
Â
الأحد 28.02.
الإفطار: بيضة مسلوقة وجبنة حلومي وسلطة طماطم مشوية
الغداء: دجاج ديناميت" مع الكرنب
تابع القراءة
السبت 20.02. الإفطار: خبز اللوز الحلو مع التوت الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة شيدر ونودلز الكوسة العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: بار سنيكرز Â الأحد 21.02. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: دجاج كريمي بالفطر والقرنبيط العشاء: سمك القاروص مع الكرنب والبروكلي والقرنبيط الأزرق الوجبة الخفيفة: رقائق الخضار الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الاثنين 22.02. الإفطار: خبز محمص فرنسي مع البيكون المقدد و الجبن الغداء: لحم ضأن مغربي مع باذنجان مشوي العشاء: دجاج بقشرة اللوز مع سلطة البروكلي الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: فراولة الشوكولاتة Â الثلاثاء 23.02. الإفطار: فطائر اللوز الغداء: راجو لحم البقر مع شريحة لحم القرنبيط وجبة خفيفة: سلطة خضروات حلوى: مافن الفانيليا Â الأربعاء 24.02. الإفطار: شطيرة لحم...
تابع القراءة
السبت 13.02. الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد والسجق وخبز عباد الشمس الغداء: لحم بقري بولونيز مع أرز القرنبيط العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع سلطة كولسلو الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: فطيرة كريمة Â الأحد 14.02. الإفطار: خبز محمص بالأفوكادو مع بيض مقلي وجبن حلوم الغداء: دجاج تيكا وكوسة مشوية العشاء: سمك السلمون التوسكاني الكريمي الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي والجبن الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â الاثنين 15.02. الإفطار: جرانولا الجوز مع التوت و زبادي الشيا الغداء: لحم ضأن برياني العشاء: بيتزا القرنبيط الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون والمكسرات الحلوى: شوكولاتة داكنة وبار أفوكادو Â الثلاثاء 16.02. الإفطار: فطيرة البيض باللحم المقدد والكراث الغداء: شرائح لحم بقري مع صلصة الطرخون ولحم مشوي خضراوات العشاء: جبن حلوم مشوي وسلطة طماطم مشوية مع...
تابع القراءة
