السبت 15.08. الإفطار: سجق وبيض مخفوق مع البيكون المقدد الغداء: برياني لحم البقر مع أرز القرنبيط العشاء: شرائح دجاج مع ملفوف مخبوز وجبة خفيفة: جبن وزيتون الحلوى: كعكة براوني بالفطر Â الأحد 16.08. الغداء: ورق عنب لحم الضأن مع صلصة الطماطم والريحان والكوسة العشاء: دجاج محشو مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة الفطر وبرجر الباذنجان الوجبة الخفيفة: حساء الدجاج وجوز الهند الحلوى: كعكة اللبنة Â الاثنين 17.08. الإفطار: على الطريقة الإنجليزية الإفطار الغداء: لحم بقري منغولي مع بروكلي السمسم العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء وجبن الفيتا الحلوى: بار سنيكرز Â الثلاثاء 18.08. الإفطار: أفوكادو مخبوز مع بيض الغداء: لحم ضأن مخبوز على الطريقة المغربية مع الكوسة الأرز العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع صلصة الشبت وجبن الشيدر الوجبة الخفيفة:...
تابع القراءة
السبت 08.08. الإفطار: كوسة مشوية مع بيض مسلوق الغداء: حساء لحم البقر بالفلفل واليقطين العشاء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع جبن موزاريلا وجبة خفيفة: سلطة اللبنة والخيار الحلوى: باناكوتا زبدة الفول السوداني Â الأحد 09.08. الإفطار: خبز اللوز، زبادي بذور الشيا، جرانولا الجوز والتوت الغداء: برجر لحم بقري مدخن العشاء: فيليه سمك البلطي المقلي، هريس الجزر والزنجبيل، الشمر والجوز، صلصة الشبت الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف والفلفل الحلو الأحمر الحلوى: كرات رافايلو Â الاثنين 10.08. الإفطار: كالي، سبانخ، كوسة وجبن شيدر شكشوكة الغداء: لحم الضأن وكاري جوز الهند العشاء: دجاج مطبوخ في كيس بلاستيكي مع صلصة الجبن الأزرق وفطر بورتوبيللو المحشو الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: فطائر محشوة باللوز والزبدة Â الثلاثاء 11.08. الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر مع جبن...
تابع القراءة
السبت 01.08. الإفطار: بيض مخفوق مع خبز بذور الكتان الغداء: أسياخ كرات اللحم مع صلصة جبن الشيدر والبروكلي العشاء: براعم مشوية وسلطة دجاج مطهوة في فراغ مع كرات اللبنة الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: بسكويت زبدة الفول السوداني Â الإفطار: خبز فرنسي بالقرفة واللوز مع التوت الغداء: ملفوف كريمي مع لحم البقر والبصل المبشور وزلابية الخبز العشاء: حساء الجوز والكرنب وجوز الهند مع سمك السلمون بقشرة البارميزان الوجبة الخفيفة: حساء كريمة الفطر الحلوى: فطيرة البقان Â الاثنين 03.08. الإفطار: تاباس إفطار كيتو الغداء: خبز تيكا لحم الضأن مع سلطة الأعشاب وجبن الفيتا العشاء: معكرونة الكوسة المقلية بالدجاج وجوز الهند والأمينو الوجبة الخفيفة: كعكة التوت الأزرق الحلوى: بار بروتين Â الثلاثاء 04.08. الإفطار: الطماطم و فطيرة السبانخ مع جبن الشيدر الغداء:...
تابع القراءة
السبت 25.07. الإفطار: عجة الأفوكادو والفطر الغداء: غولاش لحم البقر مع الملفوف والبصل وخبز بذور الكتان العشاء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع الباذنجان المشوي وجبن الموزاريلا الوجبة الخفيفة: الجبن والمكسرات الحلوى: براوني فادجي Â الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة بالكوسة - نودلز بالثوم العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع صلصة الجبن الأزرق وهريس البروكلي بالزبدة الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والكريمة والبارميزان الحلوى: بار سنيكرز Â الاثنين 27.07. الإفطار: شطيرة دجاج الغداء: فطيرة لحم مفروم العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن ولحم الديك الرومي الحلوى: كعكة الجبن Â الثلاثاء 28.07. الإفطار: فطائر التوت الرقيقة العشاء: سلطة دجاج صينية وجبة خفيفة: بيتزا القرنبيط الحلوى: كريمة الماسكاربوني بالشوكولاتة Â الأربعاء 29.07. الإفطار: شاكشوكة السبانخ والباذنجان...
تابع القراءة
قائمة الكيتو من 18.07. - 23.07. السبت 18.07. الإفطار: فطيرة البيض مع الفطر وخبز الكوسة الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع هريس القرنبيط الكريمي العشاء: دجاج محشو بصلصة السبانخ والراتاتوي وجبة خفيفة: سلطة كالا سلو الحلوى: شوكولاتة كعكة Â الأحد 19.07. الإفطار: شطيرة BLT (لحم مقدد وخس وطماطم) Â الغداء: كفتة لحم الضأن وسلطة الرمان مع زبادي الثوم العشاء: دجاج بالسمسم مع البيض وأرز القرنبيط بالثوم وجبة خفيفة: عصير الفراولة الحلوى: كعكة زبدة الفول السوداني Â الإثنين 20.07. الإفطار: فطائر البقان والجوز الكيتو الغداء: كرات اللحم المشوية مع حساء الفطر والكوسة العشاء: باذنجان مخبوز بالثوم والبارميزان مع سمك البحر بالصلصة الخضراء الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي الحلوى: كعكة الجبن بالفانيليا Â الإفطار: هاش كالي وكوسة مع البيض والجبن الغداء: شريحة...
تابع القراءة
