السبت 02.01. الإفطار: ساندويتش لحم بقري مشوي الغداء: لحم بقري بولونيز العشاء: دجاج مشوي الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات والجبن الحلوى: فطيرة الشوكولاتة Â الأحد 03.01. الإفطار: فطائر أمريكية مع التوت الغداء: لحم ضأن مغربي العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع سلطة والدورف الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الحلوى: باناكوتا الشوكولاتة مع الفواكه Â الإثنين 04.01. الإفطار: فطيرة البيض والأفوكادو الغداء: برجر نباتي الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: بسكويت زبدة اللوز Â الثلاثاء 05.01. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: لحم بقري مخبوز مع صلصة الطرخون الخضراء العشاء: دجاج مشوي مقطع مع خبز النان حلوى: كعكة الجبن الكيتو Â الأربعاء 06.01. الإفطار: عجة الكرنب الغداء: أصابع السمك العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر وجبة خفيفة: سلطة الكرنب حلوى: فانيليا وتوت كعكة Â...
تابع القراءة
السبت 26.12. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: لحم بقري مطهو ببطء مع أرز القرنبيط العشاء: دجاج بصلصة الفطر ومعكرونة الكوسة الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: بار سنيكرز Â الأحد 27.12. الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد الغداء: برياني لحم الضأن مع فطائر الكوسة العشاء: دجاج مشوي وصلصة أجفار وسلطة خضراء الوجبة الخفيفة: كريمة البروكلي مع جبن البارميزان الحلوى: التوت الأزرق والماسكاربوني Â الاثنين 28.12. الإفطار: الشيف بول سويت الإفطار الغداء: ستروجانوف لحم البقر العشاء: برجر السمك الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: كعكة اللبنة Â الثلاثاء 29.12. الإفطار: بيضة مقلية مع خبز الكرنب الغداء: كفتة لحم الضأن مع هريس الخضار العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع المعكرونة بالكوسة الوجبة الخفيفة: بار البروتين الحلوى: بار جوز الهند Â الأربعاء 30.12. الإفطار: فطائر الفانيليا...
تابع القراءة
السبت 19.12. الإفطار: عجة البيض مع الكرنب وخبز بذور الكتان الغداء: لحم بقري مطهو ببطء مع ملفوف مخبوز العشاء: دجاج مشوي مع مايونيز ديجون وخضروات مخبوزة الوجبة الخفيفة: بار بروتين الحلوى: فتات التوت Â الأحد 20.12. الإفطار: فطائر اللوز مع التوت الغداء: لحم ضأن بالكاري وجوز الهند مع القرنبيط العشاء: سمك التونة الحلو والحار مع سلطة البروكلي الوجبة الخفيفة: سلطة الخضار الحلوى: موس الشوكولاتة Â الاثنين 21.12. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة مع جبن الحلوم الجبن الغداء: لحم بقري لو مين العشاء: بيتزا القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: كعكة زاخر Â الثلاثاء 22.12. الفطور: البيكون المقدد وفطائر البيض المشمسة الغداء: برجر لحم بقري العشاء: جيروس الدجاج مع خبز النان وجبة خفيفة: حساء اليقطين الكريمي الحلوى: الأفوكادو وشوكولاتة Â الأربعاء 23.12....
تابع القراءة
السبت 12.12. الإفطار: عجة بيض مخبوزة وخبز كالي الغداء: لحم بقري بولونيز مع معكرونة الكوسة العشاء: دجاج مشوي مع سلطة مقطعة وجبة خفيفة: حساء الملفوف الحلوى: زبادي مع كريمة الماسكاربوني Â الأحد 13.12. الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد والسجق الغداء: لحم بقري في صلصة الفطر مع القرنبيط الحار العشاء: سمك القاروص مع اللفت والبروكولي والفلفل الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: كعكة رقائق الشوكولاتة Â الاثنين 14.12. الإفطار: القرفة الحلوة نودلز مع التوت الغداء: فطائر لحم الضأن مع قوارب الكوسة العشاء: دجاج مقلي وجبة خفيفة: سلطة خضار الحلوى: بار سنيكرز Â الثلاثاء 15.12. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: شريحة لحم بقري مشوية مع سلطة وجبة خفيفة: سلطة تزاتزيكي الحلوى: فطيرة بانوفي بالتوت Â الأربعاء 16.12. الفطور: إفطار على الطريقة...
تابع القراءة
السبت 05.12.
الإفطار: زبادي التوت مع خبز القرفة الحلو
الغداء: لحم بقر في صلصة الفجل الحار والكوسة
العشاء: دجاج مشوي
الوجبة الخفيفة: كريمة البروكلي مع جبن البارميزان
الحلوى: فطيرة اليقطين بالفانيليا
Â
الأحد 06.12.
الإفطار: عجة البيض مع جبن الموزاريلا
الغداء: فطائر لحم البقر مع هريس البروكلي
العشاء: سمك البحر المخبوز
الوجبة الخفيفة: الجبن والمكسرات
الحلوى: فانيليا وكوفيباناكوتا مع التوت
Â
الاثنين07.12.
الإفطار: ساندويتش BLT"
تابع القراءة
