السبت 28.11. الإفطار: بيض مخفوق مع ساجوك ولحم مقدد الغداء: غولاش لحم البقر مع هريس القرنبيط العشاء: دجاج مشوي وصلصة أجفار وملفوف مخبوز وجبة خفيفة: فراولة بالشوكولاتة الحلوى: كعكة زبدة الفول السوداني Â الأحد 29.11. الإفطار: جرانولا الجوز مع الزبادي الغداء: لفائف لحم الضأن المفروم، والتزالتزيكي وأرز القرنبيط العشاء: سمك السلمون المشوي مع هريس السمسم والبروكلي الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: كعكة الجبن Â الاثنين 30.11. الإفطار: البيض والبيض الأفوكادو الغداء: لحم بقري مخبوز ببطء مع صلصة الفطر ونودلز الكوسة العشاء: دجاج مشوي على الطريقة المتوسطية مع باذنجان بالثوم الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء مع جبن الفيتا الحلوى: فطيرة الليمون Â الثلاثاء 01.12. الإفطار: فطائر جوز الهند الغداء: شرائح لحم بقري مع صلصة الانتركوت العشاء: سمك ورقائق مع صلصة التارتار...
تابع القراءة
السبت 21.11. الفطور: خبز محمص بالبيض والبيكون المقدد الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع قرنبيط مخبوز العشاء: دجاج مع صلصة الجبن الأزرق وهريس البروكلي الوجبة الخفيفة: سلطة كابريزي الحلوى: بار اللوز Â الأحد 22.11. وجبة الإفطار: فطائر اللوز مع التوت وجبة الغداء: برجر لحم البقر مع فطر بورتوبيللو والأوراق الخضراء وجبة العشاء: سلطة دجاج سيزر وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الاثنين 23.11. وجبة الإفطار: وجبة إفطار على الطريقة اللبنانية العشاء: سمك السلمون الحلو والحار مع سلطة مقطعة الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط الحلوى: كريمة الماسكاربوني بالشوكولاتة الثلاثاء 24.11. الإفطار: عجة حلوة محشوة بالزبادي الغداء: كيتو لازانيا العشاء: شاورما دجاج مع خبز اللوز والزبادي الأبيض وجبة خفيفة: جبن وتوت حلوى: باناكوتا الفانيليا Â الأربعاء 25.11. الإفطار: شاكشوكة كيتو الغداء:...
تابع القراءة
السبت 14.11. الإفطار: ساندويتش بيض ساني سايد الغداء: حساء لحم البقر العشاء: دجاج كونغ باو الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: بسكويت زبدة الفول السوداني Â الأحد 15.11. الإفطار: جوز الهند الوافل مع نوتيلا البندق الغداء: لحم ضأن مخبوز مع إكليل الجبل وصلصة ديمي جلاس وهريس البروكلي العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر مع جبن البارميزان الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف والفلفل الحلو الحلوى: كعكة الجبن بالفانيليا الكيتو Â الاثنين 16.11. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية العشاء: كاري جوز الهند والسلمون الوجبة الخفيفة: بار بروتين الحلوى: الفراولة والشوكولاتة Â الثلاثاء 17.11. الإفطار: بيض وقرع مع خبز الكوسة الغداء: لحم ضأن في ورق العنب مع شريحة من القرنبيط وجبة خفيفة: عصير التوت الأزرق الحلوى: سلطة فواكه الشيف بول Â الأربعاء 18.11. الإفطار: كوسة مشوية...
تابع القراءة
السبت 07.11. الإفطار: بيض وأفوكادو الغداء: كباب لحم البقر العشاء: دجاج كاربونارا كريمي الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي الحلوى: كعكة زبدة الفول السوداني Â الأحد 08.11. الإفطار: الجوز جرانولا الغداء: برجر لحم بقري مع فطر بورتوبيللو المحشو العشاء: لفائف سمك البحر، بيستو الثوم، البروكلي وهريس الجبن الأزرق الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بار زبدة اللوز Â الاثنين 09.11. الإفطار: خبز البيض مع لحم الديك الرومي وجبن الشيدر الغداء: لحم الضأن برياني مع أرز البنجر والقرنبيط العشاء: صدور دجاج بصلصة الشبت وجبة خفيفة: جبن بري ومكسرات وتوت الحلوى: فطيرة الليمون Â الثلاثاء 10.11. الإفطار: فطائر جوز الهند مع مربى التوت محلي الصنع والفواكه الغداء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع باذنجان مشوي العشاء: فطائر التونة بقشرة السمسم مع سلطة الفتوش الوجبة...
تابع القراءة
السبت 31.10. الإفطار: شطيرة BLT الغداء: رغيف اللحم مع صلصة الطماطم مع قارب الكوسة العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند الوجبة الخفيفة: حساء الكرنب والكريمة والجبن الأزرق الحلوى: باناكوتا الفراولة Â الأحد 01.11. الإفطار: شطائر إفطار كيتو الغداء: سمك السلمون بقشرة السمسم مع شريحة لحم القرنبيط العشاء: سلطة وعاء دجاج الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون الحلوى: سنيكرز Â الاثنين 02.11. الإفطار: إفطار الشيف بول الحلو الغداء: لحم البقر ستروجانوف العشاء: برجر السمك الوجبة الخفيفة: شيك بروتين الفراولة الحلوى: قطع الشوكولاتة Â الثلاثاء 03.11. الإفطار: بيض مقلي مع خبز الكالي وجبن الحلوم الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة بهريس الخضار العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع الكوسة المعكرونة وجبة خفيفة: بار بروتين حلوى: كعكة لويبناه Â الأربعاء 04.11. الإفطار: فطائر الفانيليا مع الفواكه الغداء: لحم...
تابع القراءة
