السبت 24.10. الإفطار: بيض مع البيكون المقدد وصلصة الخردل وخبز بذور الكتان الغداء: لحم بقري على الطريقة المغربية العشاء: فخذ دجاج مخبوزة وصلصة أجفار وصلصة البروكلي وجبة خفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: موس الشوكولاتة والفراولة Â الأحد 25.10. الإفطار: فطائر جوز الهند مع التوت الغداء: دجاج مطبوخ في صوص شيدر، قرنبيط مهروس، لحم مقدد وبصل العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل، صلصة الشبت، الملفوف المخبوز الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية الحلوى: بار الكاجو والجوز البقان Â الاثنين 26.10. الفطور: ساندويتش لحم بقري مشوي الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: بيتزا القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: كعكة الجبن بالشوكولاتة Â الثلاثاء 27.10. الفطور: عجة بيض محشوة الغداء: لحم بقري مشوي مبشور بالثوم الخبز العشاء: لفائف سمك البحر والهليون مع خبز الكرنب الوجبة الخفيفة:...
تابع القراءة
السبت 17.10. الإفطار: خبز محمص فرنسي الغداء: برجر الشيف بول العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع أرز البنجر الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: كعكة الجبن Â الأحد 18.10. الإفطار: فطائر اللوز مع الشوكولاتة والنوتيلا والتوت الغداء: دجاج كونغ باو العشاء: سمك البحر بالثوم والكزبرة الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط الحلوى: تيراميسو Â الاثنين 19.10. الإفطار: أفوكادو مخبوز مع خبز البصل الغداء: لحم الضأن برياني العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الثلاثاء 20.10. الإفطار: بان كيك على الطريقة اللبنانية الغداء: بان كيك لحم بقري آسيوي العشاء: سلطة دجاج حلوى: حلوى الشوكولاتة Â الأربعاء 21.10. الإفطار: جرانولا الجوز مع الزبادي الغداء: شرائح لحم مع صلصة الفطر الكريمية العشاء: سمك ورقائق البطاطس وجبة خفيفة: سلطة...
تابع القراءة
السبت 10.10. الإفطار: زبادي بالفراولة وبذور الشيا الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم والريحان مع هريس القرنبيط العشاء: دجاج مقلي الوجبة الخفيفة: الجبن والمكسرات الحلوى: بار سنيكرز Â الأحد 11.10. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة العشاء: صدور دجاج مخبوزة مع صلصة الجبن الأزرق والزبدة - هريس البروكلي الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والكريمة والبارميزان الحلوى: باناكوتا الفانيليا Â الاثنين 12.10. الإفطار: تاباس إفطار الكيتو العشاء: معكرونة الكوسة المقلية مع السلمون وجوز الهند والأحماض الأمينية الوجبة الخفيفة: بار بروتين الحلوى: كعكة التوت الأزرق Â الثلاثاء 13.10. الإفطار: فطائر التوت الرقيقة الغداء: لحم البقر المشوي ببطء مع شريحة القرنبيط وجبة خفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: كريمة الماسكاربوني بالشوكولاتة Â الأربعاء 14.10. الإفطار: شاكشوكة السبانخ والباذنجان الغداء: لحم بقري...
تابع القراءة
السبت 03.10. الإفطار: شطيرة جبن حلوم الغداء: فطائر لحم البقر مع خردل ديجون والبروكلي وهريس اللبنة العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند مع فلافل الكوسة الوجبة الخفيفة: عصير التوت الأزرق الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الإفطار: خبز محمص باللوز مع الشوكولاتة والماسكاربوني والتوت الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع صلصة إنتركوت ورقائق الكوسة العشاء: فطائر السلمون الحلوة الحارة مع الملفوف والكرنب بالثوم الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: فتات الفراولة Â الفطور: أفوكادو مخبوز مع بيض الغداء: لحم ضأن في أوراق العنب مع أرز القرنبيط بالكركم والمريمية العشاء: أسياخ دجاج مع سلطة فتوش وحمص القرنبيط وجبة خفيفة: جبن وزيتون الحلوى: كعكة الجبن بالتوت الأزرق Â الثلاثاء 06.10. الغداء: لفائف لحم البقر المشوي مع سلطة اللبنة والخيار العشاء: دجاج كريمي بالفطر الوجبة الخفيفة: سلطة...
تابع القراءة
السبت 26.09. الإفطار: بيضة مسلوقة مع خبز اللوز الغداء: كباب لحم مفروم مع صلصة تزالتزيكي وملفوف مخبوز العشاء: دجاج ألفريدو مع معكرونة الكوسة الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي والجبن الأزرق الحلوى: موس الشوكولاتة مع زبدة الفول السوداني Â الأحد 27.09. الإفطار: فطائر جوز الهند مع التوت الغداء: لحم بقري كريمي بالفطر مع صلصة سريراتشا وقرنبيط مخبوز بالكزبرة العشاء: لفائف سمك القاروص مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون الحلوى: باناكوتا الأفوكادو Â الاثنين 28.09. الإفطار: على الطريقة اللبنانية الإفطار الغداء: فخذ لحم ضأن مشوي مع كوسة بالروزماري العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع سلطة خضراء وجبن فيتا الوجبة الخفيفة: كالي مع الجبن الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الثلاثاء 29.09. الإفطار: شطيرة أرز الشمس الغداء: فطيرة لحم البقر مع الخضار راتاتوي...
تابع القراءة
