السبت 22.05. الإفطار: بيض مخفوق مع خبز السجق الغداء: لحم بقري مخبوز في الفرن مع شريحة لحم القرنبيط وصلصة الأجفار العشاء: دجاج مطبوخ في فرن مفرغ من الهواء، وهليون، وبروكلي مطهو على البخار وجبة خفيفة: حساء خضار حلوى: كرات جوز الهند Â الإفطار: فطائر الفانيليا مع التوت الغداء: فطائر لحم الضأن مع أرز القرنبيط العشاء: دجاج بالسمسم وبروكلي مطهو على البخار وفلفل الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة الجبن الكيتو Â الاثنين 24.05. وجبة الإفطار: عجة البيض المحشوة وجبة الغداء: لحم بقري مبشور مشوي مع سلطة كول سلو وجبة العشاء: سمك البحر المشوي والطماطم المتنوعة وجبة خفيفة: عصير الأفوكادو والفراولة الحلوى: فطيرة البقان Â الثلاثاء 25.05. وجبة الإفطار: عجة البيض والأفوكادو العشاء: برجر دجاج وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: كعكة...
تابع القراءة
السبت 15.05. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: برياني لحم بقري مع أرز القرنبيط العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: حساء الطماطم والكزبرة الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 16.05. الغداء: ستروجانوف لحم البقر العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: كعكة الرخام Â الاثنين 17.05. الإفطار: فطيرة البيض مع خبز عباد الشمس الغداء: لحم الضأن المخبوز و نودلز الكوسة العشاء: فطائر التونة مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: بيتزا صغيرة الحلوى: التوت والشوكولاتة Â الثلاثاء 18.05. الإفطار: بيض مخفوق مع فطر بورتوبيللو الغداء: رولاد لحم البقر وشرائح القرنبيط العشاء: دجاج محشو صدر وجبة خفيفة: سلطة كالي حلوى: كعكة الجبن بالشوكولاتة Â الأربعاء 19.05. الإفطار: جرانولا الجوز الغداء: كرات لحم الضأن وصلصة الفجل الحار العشاء: سمك السلمون الحلو...
تابع القراءة
السبت 08.05. الإفطار: ساندويتش بيض ساندي سايد الغداء: لحم بقري بولونيز العشاء: دجاج مشوي على الفحم الوجبة الخفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: بسكويت اللوز Â الأحد 09.05. الإفطار: أمريكي فطائر بالتوت الغداء: لحم ضأن مخبوز مع أرز القرنبيط العشاء: دجاج كونغ - باو الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الحلوى: باناكوتا بالشوكولاتة Â الاثنين 10.05. الإفطار: فطيرة البيض والأفوكادو الغداء: برجر لحم البقر العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: كعكة الجبن الكيتو Â الثلاثاء 11.05. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: لحم بقري العشاء: دجاج مشوي مقطع مع خبز النان الوجبة الخفيفة: مزيج المكسرات الحلوى: كعكة التوت Â الأربعاء 12.05. الإفطار: عجة الكرنب الغداء: أصابع السمك العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: فطيرة الليمون Â الخميس...
تابع القراءة
السبت 01.05.
الإفطار: بيض مخفوق مع خبز بذور اليقطين
الغداء: غولاش لحم البقر مع أرز القرنبيط
العشاء: دجاج مشوي مع البروكلي المطهو على البخار ونودلز الكوسة
الوجبة الخفيفة: كريمة البروكلي
الحلوى: فطيرة الشوكولاتة بالتوت الأزرق
Â
الأحد 02.05.
الإفطار: بيضة مسلوقة ولحم مقدد وسلطة طماطم مشوية
الغداء: دجاج ديناميت" مع سلطة الكرنب والكرنب
تابع القراءة
السبت 24.04. الفطور: خبز اللوز الحلو مع التوت الغداء: شرائح لحم البقر في صلصة الشيدر ونودلز الكوسة العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع القرنبيط المخبوز الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: كعكة الشوكولاتة Â الأحد 25.04. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ وسلطة خضراء العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: بار الشوكولاتة وجوز الهند Â الاثنين 26.04. الإفطار: خبز محمص فرنسي مع البيكون المقدد العشاء: برجر دجاج وجبة خفيفة: رقائق نباتية الحلوى: كعكة التوت الأزرق Â الثلاثاء 27.04. الإفطار: فطائر الكاكاو واللوز الغداء: راجو لحم البقر العشاء: اللوز واللوز سمك بقشرة الزعتر وجبة خفيفة: سلطة خضار حلوى: فراولة بالشوكولاتة Â الأربعاء 28.04. الإفطار: شطيرة بيض وفطر بورتوبيللو الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع سلطة...
تابع القراءة
