السبت 17.07.
الإفطار: عجة بيض محشوة بالجبن والخضروات
الغداء: لحم بقري منغولي
العشاء: فخذ دجاج مشوي في صلصة الفطر الكريمية والخضروات المطهوة على البخار
الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية مع جبن الفيتا
الحلوى: كعكة التوت
Â
الأحد 18.07.
الإفطار: زبادي التوت مع الكعك
الغداء: دجاج ألفريدو بالكوسة
العشاء: كعكة سمك السلمون
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين
الحلوى: كعكة الجبن الكيتو
Â
الاثنين 19.07.
الإفطار: سجق وبيض مخفوق مع البيكون المقدد الجبن
الغداء: كرات لحم البقر في صلصة الطماطم وهريس الخضار
العشاء: شاورما الدجاج مع الكوسة
الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون
الحلوى: كرات جوز الهند
Â
الثلاثاء 20.07.
الإفطار: شطيرة BLT مع جبن الحلوم
الغداء: لحم ضأن مخبوز في الفرن مع لحم خنزير مشوي خضراوات
العشاء: دجاج مقلي مع سلطة فتوش
وجبة خفيفة: زبادي بذور الشيا
الحلوى: كعكة المكسرات المختلطة
Â
الأربعاء 21.07.
الإفطار: خبز محمص فرنسي بالفراولة
الغداء: ملفوف السمك مع صلصة الليمون والثوم والخضروات
العشاء: معكرونة كيتو والدجاج
حلوى: قطع شوكولاتة
Â
الخميس 22.07.
الإفطار: شكشوكة مع جبن الفيتا
الغداء: لحم بقري بولونيز مع معكرونة الكوسة
العشاء: صدور دجاج مشوية مع صلصة المايونيز والخردل وسلطة الفتوش
وجبة خفيفة: طماطم وريحان حساء
حلوى: شوكولاتة الفراولة