قوائم باليو الحديثة RSS

السبت 06.02. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: كرات اللحم مع هريس البروكلي العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر الوجبة الخفيفة: المكسرات والتمر الحلوى: فطيرة الشوكولاتة Â الأحد 07.02. الإفطار: فرنسي خبز محمص بالموز والتوت الأزرق الغداء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع سباغيتي بالثوم العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل مع السمسم الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: مصاصة التفاح Â الإثنين 08.02. الإفطار: فطيرة اليقطين مع بيضة مسلوقة وخبز بخمس بذور الغداء: رولاد لحم البقر مع العدس العشاء: شاورما دجاج، خضروات مخللة وتورتيلا باللوز وجبة خفيفة: خبز محمص بالسلمون المدخن الحلوى: كعكة الجبن Â الثلاثاء 09.02. الإفطار: ساندويتش لحم البقر المشوي الغداء: كبسة لحم الضأن مع الأرز البري العشاء: فلافل القرنبيط، الكينوا تبولة، كالي وليمون وجبة خفيفة: بار بروتين حلوى: بار جوز الهند...

السبت 30.01. الإفطار: شكشوكة البيض الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع هريس البروكلي العشاء: دجاج مشوي، صلصة الفطر، قرنبيط مخبوز، براعم بروكسل والأرز الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: سنيكرز Â الأحد 31.01. الإفطار: ساندويتش بيض ساني سايد الغداء: أصابع دجاج مع بطاطا حلوة العشاء: كاري السلمون الأحمر مع الأرز البري الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: كعكة الشوكولاتة Â الإثنين 01.02. الإفطار: فطائر اللوز مع التوت العشاء: فطائر السمك مع سلطة الجرجير الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: كعكة الأناناس Â الثلاثاء 02.02. الإفطار: ساجوك وبيض مخفوق باللحم المقدد الغداء: برياني لحم الضأن وجبة خفيفة: رقائق نباتية حلوى: فطيرة البقان Â الأربعاء 03.02. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: برجر لحم بقري مشوي العشاء: دجاج كونغ باو مع الأرز وجبة خفيفة: فطر...

السبت 23.01. الإفطار: شطيرة ديك رومي مع خبز الكرنب الغداء: لحم بقري بولونيز مع أرز العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع خضروات مقلية وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: موس الشوكولاتة Â الأحد 24.01.

السبت 16.01. الإفطار: شكشوكة البيض الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم والمعكرونة العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء وصلصة التارتار الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: كرات جوز الهند Â الأحد 17.01. الغداء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع سباغيتي بالثوم العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل مع السمسم الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: حلوى التفاح Â الإثنين 18.01. الإفطار: فطيرة اليقطين مع بيضة مسلوقة وخبز بذور الكتان العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: خبز محمص بالسلمون المدخن الحلوى: كعكة الجبن باليو Â الثلاثاء 19.01. الفطور: ساندويتش لحم البقر المشوي الغداء: كفتة لحم الضأن مع الأرز البري العشاء: فلافل القرنبيط، تبولة الكينوا، كالي وصلصة الليمون وجبة خفيفة: بار بروتين حلوى: بار جوز الهند Â الأربعاء 20.01. الإفطار: فطائر اللوز الغداء: كاري الدجاج...

السبت 09.01. الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد والسجق وخبز بذور الكتان الغداء: فطيرة لحم البقر مع صلصة الطماطم والأرز العشاء: دجاج مشوي وفلفل مشوي ومعكرونة كوسة وصلصة باربيكيو وجبة خفيفة: جبن وزيتون الحلوى: قطع الشوكولاتة مع المكسرات والفواكه المجففة Â الإفطار: ساندويتش بيض ساندي سايد الغداء: شنيتزل الدجاج مع سلطة البطاطس العشاء: كاري السلمون الأحمر والخضروات المقرمشة الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الكريمي مع الجوز المحمص الحلوى: بار سنيكرز Â الإثنين 11.01. الإفطار: جرانولا الجوز الغداء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ، بروكلي، طماطم متنوعة، بذور عباد الشمس وصلصة الخردل ديجون العشاء: بيتزا القرنبيط بالفطر الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بسبوسة البندق Â الثلاثاء 12.01. الإفطار: جبن الحلوم ساندويتش الغداء: لحم ضأن تيكا، حمص القرنبيط، خبز الثوم والمعكرونة العشاء: لفائف سمك القاروص...