السبت 29.08. الإفطار: نوتيلا بالبندق والشوكولاتة مع فطائر الفانيليا الغداء: كتف لحم مفروم في ورق العنب وصلصة الطماطم وهريس البطاطس العشاء: دجاج مطبوخ في كيس بلاستيكي مع صلصة باربيكيو بالعسل وجبة خفيفة: كريمة البروكلي الحلوى: كعكة رقائق الشوكولاتة Â الإفطار: شطيرة لحم بقري الغداء: لحم بقري مع خضروات مقلية العشاء: سمك القاروص مع خضروات مطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الإثنين 31.08. الإفطار: لفائف البيض مع الجبن الغداء: لحم ضأن في صلصة الخردل والزعتر الكريمية والمعكرونة العشاء: سلطة الفلفل المشوي مع الدجاج الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: فطائر جوز الهند Â الثلاثاء01.09. الإفطار: أفوكادو مخبوز مع بيض الغداء: لحم بقري مخبوز على الطريقة المغربية مع ثمار برية الأرز العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع صلصة الشبت...
تابع القراءة
السبت 22.08.
الإفطار: عجة بيض محشوة
الغداء: فطائر لحم البقر مع صلصة الخردل ديجون وهريس البطاطس
العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة التمر والكينوا
الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا
الحلوى: حلوى جوز الهند والشوكولاتة
Â
الأحد 23.08.
وجبة الإفطار: جرانولا الجوز
الغداء: الملفوف المطبوخ ببطء ولحم البقر مع الأرز البري
العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الأسود
وجبة خفيفة: حساء الطماطم والريحان
الحلوى: فطيرة التفاح والقرفة
Â
الاثنين 24.08.
وجبة الإفطار: الطماطم والفلفل شكشوكة
الغداء: لحم ضأن برياني
العشاء: سلطة دجاج سيزر
الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه
الحلوى: جوز الهند - بار اللوز
Â
الثلاثاء 25.08.
الإفطار: كيش البيض مع خبز الكرنب
الغداء: رغيف اللحم مع رقائق البطاطس
تابع القراءة
السبت 15.08. الإفطار: سجق وبيض مخفوق مع البيكون المقدد الغداء: برياني لحم البقر مع الأرز العشاء: شرائح دجاج مع ملفوف مخبوز الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: كعكة براوني بالفطر Â الأحد 16.08. الغداء: ورق عنب لحم الضأن مع صلصة الطماطم والريحان والمعكرونة الخالية من الجلوتين العشاء: دجاج محشو مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة الفطر وبرجر الباذنجان الوجبة الخفيفة: حساء الدجاج وجوز الهند الحلوى: الكمثرى المسلوقة Â الإثنين 17.08. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بار سنيكرز Â الثلاثاء 18.08. الفطور: أفوكادو مخبوز مع بيض الغداء: لحم ضأن مخبوز على الطريقة المغربية مع أرز بري العشاء: دجاج كرات اللحم مع صلصة الشبت وجبة خفيفة: بيتزا القرنبيط الحلوى: فطيرة بانوفي Â الأربعاء 19.08. الإفطار:...
تابع القراءة
السبت 08.08. الإفطار: كوسة مشوية مع بيض مسلوق الغداء: حساء لحم البقر بالفلفل واليقطين العشاء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع معكرونة خالية من الجلوتين وجبة خفيفة: سلطة خيار الحلوى: باناكوتا بالمانجو Â الأحد 09.08. الغداء: برجر لحم بقري مدخن العشاء: فيليه سمك البلطي المقلي، هريس الجزر والزنجبيل، الشمر والجوز، صلصة الشبت الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف والفلفل الحلو الأحمر الحلوى: كرات رافائيللو Â الاثنين 10.08. الإفطار: كالي، سبانخ وبطاطا حلوة شكشوكة الغداء: لحم الضأن وجوز الهند مع الأرز العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة البيستو وشرائح القرنبيط الوجبة الخفيفة: سلطة البطيخ الحلوى: فطيرة التفاح باليو مع صلصة الفانيليا Â الثلاثاء 11.08. الإفطار: كيش البيض مع خبز البصل وبذور الكتان العشاء: لفائف الخس والدجاج الوجبة الخفيفة: جرانولا الجوز الحلوى: مربى التوت...
تابع القراءة
السبت 01.08. الإفطار: بيض مخفوق مع خبز بذور الكتان الغداء: أسياخ كرات اللحم مع صلصة الأجفار والأرز العشاء: براعم مشوية وسلطة دجاج مطهوة في فراغ وجبة خفيفة: سلطة جزر وتفاح وبرتقال الحلوى: بسكويت جوز الهند بالشوكولاتة Â الإفطار: خبز فرنسي بالقرفة واللوز مع التوت الغداء: ملفوف كريمي مع لحم البقر والبصل المبشور وزلابية الخبز العشاء: حساء الجوز والكرنب وجوز الهند مع سمك السلمون المزجج بالعسل والحمص الوجبة الخفيفة: حساء الجزر والعسل والكزبرة الحلوى: فطيرة البقان والتمر Â الاثنين 03.08. الإفطار: تاباس إفطار باليو الغداء: خبز تيكا لحم الضأن مع سلطة الأعشاب العشاء: دجاج جوز الهند والأحماض الأمينية والكوسة المقلية والمعكرونة الخالية من الجلوتين الوجبة الخفيفة: كعكة الكرز الحلوة الحلوى: بار بروتين Â الثلاثاء 04.08. الإفطار: الطماطم والسبانخ الفريتاتا الغداء: صلصة...
تابع القراءة
