السبت 13.03. الإفطار: بيض وقرع مع خبز محمص بعباد الشمس الغداء: برجر لحم بقري مع رقائق البطاطس العشاء: دجاج بقشرة اللوز وصلصة التارتار وأرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: ماوس الشوكولاتة Â الأحد 14.03. الإفطار: عجة حلوة محشوة الغداء: لحم بقر بصلصة الشبت ومعكرونة العشاء: شاورة دجاج وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: فطيرة بانوفي Â الاثنين 15.03. الإفطار: كيش البيض العشاء: سمك السلمون مع الخضار الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: بار جوز الهند Â الثلاثاء 16.03. الإفطار: شطيرة بيض ولحم بقري مشوي الغداء: شرائح لحم بقري مطهوة في صوص الفطر والأرز وجبة خفيفة: حساء العسل والجزر والكزبرة الحلوى: كعكة ساكير Â الأربعاء 17.03. الإفطار: فطائر البقان والتمر الغداء: كباب لحم الضأن العشاء: فطائر التونة بقشرة السمسم وجبة خفيفة:...
تابع القراءة
السبت 06.03. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: رغيف لحم مع الملفوف والبطاطس العشاء: دجاج مشوي وبروكلي نقي وصلصة باربيكيو الوجبة الخفيفة: بودنغ الموز الحلوى: بار الأفوكادو والشوكولاتة Â الأحد 07.03. الغداء: لفائف الملفوف المحشوة بالمعكرونة العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل مع الخضار الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الحلوى: كعكة الجزر Â الإثنين 08.03. الإفطار: هاش الكرنب والبطاطا الحلوة مع بيضة مشمسة العشاء: دجاج باليو كاربونارا الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الثلاثاء 09.03. الإفطار: فطيرة البيض والأفوكادو والخبز المحمص والبيكون المقدد الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر الكريمي العشاء: سمك البحر مع صلصة الطماطم الوجبة الخفيفة: رقائق الخضار الحلوى: فطيرة الليمون Â الأربعاء 10.03. الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: شرائح لحم الخاصرة المطهوة تحت الفراغ مع البنجر المشوي والبرتقال والجوز...
تابع القراءة
السبت 27.02.
الإفطار: بيض مخفوق على طريقة ساجوك مع خبز بذور اليقطين
الغداء: غولاش لحم البقر مع الأرز
العشاء: دجاج مشوي مع صلصة الشبت، بروكلي مطهو على البخار ومعكرونة الكوسة
وجبة خفيفة: سلطة التفاح والجزر
الحلوى: بار جوز الهند
Â
الأحد 28.02.
الإفطار: بيضة مسلوقة ولحم مقدد وسلطة طماطم مشوية
الغداء: دجاج ديناميت" مع الكرنب والمعكرونة
تابع القراءة
السبت 20.02. الإفطار: خبز اللوز الحلو مع التوت الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الجزر والمعكرونة العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الأحد 21.02. الغداء: دجاج كريمي بالفطر والأرز العشاء: سمك القاروص مع الكرنب والبروكلي والقرنبيط الأزرق الوجبة الخفيفة: رقائق الخضار الحلوى: كعكة براوني الشوكولاتة Â الاثنين 22.02. الإفطار: خبز محمص فرنسي مع البيكون المقدد العشاء: دجاج بقشرة اللوز مع سلطة البطاطس الوجبة الخفيفة: زبادي جوز الهند الحلوى: مصاصة التفاح Â الثلاثاء 23.02. الإفطار: فطائر اللوز الغداء: راجو لحم البقر مع المعكرونة العشاء: سمك السلمون كعكة السمك وجبة خفيفة: سلطة خضراوات حلوى: مافن الفانيليا Â الأربعاء 24.02. الإفطار: شطيرة لحم بقري مشوي الغداء: برجر مع رقائق البطاطس العشاء: سلطة دجاج...
تابع القراءة
السبت 13.02. الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد والسجق وخبز عباد الشمس الغداء: لحم بقري بولونيز مع أرز العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع سلطة كولسلو الوجبة الخفيفة: سلطة خيار الحلوى: فطيرة كريمة Â الأحد 14.02. الإفطار: خبز محمص بالأفوكادو مع بيض مقلي الغداء: دجاج تيكا وكوسة مشوية العشاء: سمك السلمون التوسكاني الكريمي مع البطاطس الصغيرة الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â الاثنين 15.02. الإفطار: جرانولا الجوز مع التوت والشيا الزبادي الغداء: لحم ضأن برياني مع الأرز العشاء: بيتزا القرنبيط الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: شوكولاتة داكنة وبار أفوكادو Â الثلاثاء 16.02. الإفطار: فطيرة البيض باللحم المقدد والكراث الغداء: شرائح لحم مع صلصة الطرخون والزيتون البري الأرز العشاء: سلطة البنجر والبندق مع السمك Â الوجبة الخفيفة: عصير...
تابع القراءة
