قوائم باليو الحديثة RSS

السبت 20.02. الإفطار: خبز اللوز الحلو مع التوت الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الجزر والمعكرونة العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الأحد 21.02. الغداء: دجاج كريمي بالفطر والأرز العشاء: سمك القاروص مع الكرنب والبروكلي والقرنبيط الأزرق الوجبة الخفيفة: رقائق الخضار الحلوى: كعكة براوني الشوكولاتة Â الاثنين 22.02. الإفطار: خبز محمص فرنسي مع البيكون المقدد العشاء: دجاج بقشرة اللوز مع سلطة البطاطس الوجبة الخفيفة: زبادي جوز الهند الحلوى: مصاصة التفاح Â الثلاثاء 23.02. الإفطار: فطائر اللوز الغداء: راجو لحم البقر مع المعكرونة العشاء: سمك السلمون كعكة السمك وجبة خفيفة: سلطة خضراوات حلوى: مافن الفانيليا Â الأربعاء 24.02. الإفطار: شطيرة لحم بقري مشوي الغداء: برجر مع رقائق البطاطس العشاء: سلطة دجاج...

السبت 13.02. الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد والسجق وخبز عباد الشمس الغداء: لحم بقري بولونيز مع أرز العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع سلطة كولسلو الوجبة الخفيفة: سلطة خيار الحلوى: فطيرة كريمة Â الأحد 14.02. الإفطار: خبز محمص بالأفوكادو مع بيض مقلي الغداء: دجاج تيكا وكوسة مشوية العشاء: سمك السلمون التوسكاني الكريمي مع البطاطس الصغيرة الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â الاثنين 15.02. الإفطار: جرانولا الجوز مع التوت والشيا الزبادي الغداء: لحم ضأن برياني مع الأرز العشاء: بيتزا القرنبيط الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: شوكولاتة داكنة وبار أفوكادو Â الثلاثاء 16.02. الإفطار: فطيرة البيض باللحم المقدد والكراث الغداء: شرائح لحم مع صلصة الطرخون والزيتون البري الأرز العشاء: سلطة البنجر والبندق مع السمك Â الوجبة الخفيفة: عصير...

السبت 06.02. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: كرات اللحم مع هريس البروكلي العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر الوجبة الخفيفة: المكسرات والتمر الحلوى: فطيرة الشوكولاتة Â الأحد 07.02. الإفطار: فرنسي خبز محمص بالموز والتوت الأزرق الغداء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع سباغيتي بالثوم العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل مع السمسم الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: مصاصة التفاح Â الإثنين 08.02. الإفطار: فطيرة اليقطين مع بيضة مسلوقة وخبز بخمس بذور الغداء: رولاد لحم البقر مع العدس العشاء: شاورما دجاج، خضروات مخللة وتورتيلا باللوز وجبة خفيفة: خبز محمص بالسلمون المدخن الحلوى: كعكة الجبن Â الثلاثاء 09.02. الإفطار: ساندويتش لحم البقر المشوي الغداء: كبسة لحم الضأن مع الأرز البري العشاء: فلافل القرنبيط، الكينوا تبولة، كالي وليمون وجبة خفيفة: بار بروتين حلوى: بار جوز الهند...

السبت 30.01. الإفطار: شكشوكة البيض الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع هريس البروكلي العشاء: دجاج مشوي، صلصة الفطر، قرنبيط مخبوز، براعم بروكسل والأرز الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: سنيكرز Â الأحد 31.01. الإفطار: ساندويتش بيض ساني سايد الغداء: أصابع دجاج مع بطاطا حلوة العشاء: كاري السلمون الأحمر مع الأرز البري الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: كعكة الشوكولاتة Â الإثنين 01.02. الإفطار: فطائر اللوز مع التوت العشاء: فطائر السمك مع سلطة الجرجير الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: كعكة الأناناس Â الثلاثاء 02.02. الإفطار: ساجوك وبيض مخفوق باللحم المقدد الغداء: برياني لحم الضأن وجبة خفيفة: رقائق نباتية حلوى: فطيرة البقان Â الأربعاء 03.02. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: برجر لحم بقري مشوي العشاء: دجاج كونغ باو مع الأرز وجبة خفيفة: فطر...

السبت 23.01. الإفطار: شطيرة ديك رومي مع خبز الكرنب الغداء: لحم بقري بولونيز مع أرز العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع خضروات مقلية وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: موس الشوكولاتة Â الأحد 24.01.