السبت 19.06. الإفطار: جرانولا الجوز مع زبادي الفراولة الغداء: جولاش لحم البقر مع المعكرونة الخالية من الجلوتين العشاء: فخذ دجاج مشوي مع سلطة كولسلو الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: خبز اللوز الحلو Â الأحد 20.06. الغداء: سمك السلمون مع الخضار المطهوة على البخار العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية الحلوى: بار سنيكرز Â الإثنين 21.06. الإفطار: بيض مخفوق مع فطر بورتوبيللو الغداء: لحم بقري كرات اللحم مع الأرز العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: حساء الطماطم والكزبرة الحلوى: الكمثرى المسلوقة Â الثلاثاء 22.06. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: صدور دجاج محشية حلوى: براوني الشوكولاتة Â الأربعاء 23.06. الإفطار: شكشوكة البيض الغداء: شرائح لحم بقري مطهوة في صوص الفطر وهريس البطاطس العشاء: فطائر...
تابع القراءة
السبت 12.06. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: لحم بقري على الطريقة المغربية العشاء: دجاج مشوي مع رقائق البطاطس الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 13.06. الإفطار: الشوكولاتة الفطائر الغداء: كفتة لحم البقر وسلطة يونانية العشاء: سمك البحر مع المعكرونة الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الحلوى: كعكة الرخام Â الاثنين 14.06. الإفطار: شكشوكة البيض الغداء: لحم ضأن مخبوز مع حساء الملفوف العشاء: دجاج كونغ باو مع الأرز وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: باناكوتا بالشوكولاتة Â الثلاثاء 15.06. الإفطار: فطيرة البيض الغداء: فطيرة لحم بقري مع صلصة الخردل ديجون والمعكرونة العشاء: برجر دجاج وجبة خفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: بسكويت اللوز Â الأربعاء 16.06. الإفطار: شطيرة دجاج الغداء: كاري جوز الهند ولحم الضأن مع العدس العشاء: سمك بقشرة الزعتر واللوز...
تابع القراءة
السبت 05.06. الإفطار: فطيرة البيض مع الخبز الغداء: لحم بقري مشوي مع سلطة كولسلو العشاء: دجاج مشوي بصلصة الفطر ومعكرونة خالية من الجلوتين الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية الحلوى: فطيرة التوت الأزرق Â الأحد 06.06. الغداء: مشاوي مشكلة مع سلطة التبولة والأرز العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الحلوى: كعكة الجبن باليو Â الإثنين 07.06. الإفطار: بيض مخفوق بالسجق الغداء: لحم بقري ستروجانوف مع معكرونة خالية من الجلوتين العشاء: لفائف الخس والدجاج الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: حلوى جوز الهند Â الثلاثاء 08.06. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: راجو لحم الضأن مع السباغيتي العشاء: دجاج بقشرة اللوز مع الكرنب واللفت الملفوف وجبة خفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: الأفوكادو ولوح الشوكولاتة Â الأربعاء 09.06. الإفطار: خبز اللوز الحلو...
تابع القراءة
السبت 22.05. الإفطار: بيض مخفوق مع خبز السجق الغداء: لحم بقري مخبوز في الفرن مع شرائح القرنبيط وصلصة الأجفار العشاء: دجاج مطبوخ في فرن مفرغ من الهواء، وهليون وبطاطس وجبة خفيفة: حساء خضار حلوى: كرات جوز الهند Â الأحد 23.05. الإفطار: فطائر الفانيليا مع التوت الغداء: فطائر لحم الضأن مع الجزر المشوي العشاء: دجاج بالسمسم وبروكلي مطهو على البخار وفلفل الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة الجزر Â الاثنين 24.05. الإفطار: بيضة محشية عجة الغداء: لحم بقري مبشور مشوي مع سلطة كول سلو العشاء: سمك البحر المشوي والطماطم المتنوعة الوجبة الخفيفة: عصير الأفوكادو والفراولة الحلوى: فطيرة البقان Â الثلاثاء 25.05. الإفطار: عجة البيض والأفوكادو الغداء: شرائح لحم بقري مخبوزة ببطء في صلصة الجزر العشاء: برجر دجاج وجبة خفيفة: سلطة خضراء...
تابع القراءة
السبت 15.05. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: برياني لحم بقري مع أرز العشاء: شاورما دجاج الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والكزبرة الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 16.05. الإفطار: فطائر اللوز والتوت الغداء: ستروجانوف لحم البقر والأرز البري العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: كعكة الرخام Â الاثنين 17.05. الإفطار: فطيرة البيض مع خبز عباد الشمس الغداء: لحم ضأن مخبوز مع المعكرونة العشاء: فطائر التونة مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: بيتزا صغيرة الحلوى: سلطة فواكه Â الثلاثاء 18.05. الإفطار: بيض مخفوق مع فطر بورتوبيللو الغداء: رولاد لحم البقر وشرائح القرنبيط العشاء: صدور دجاج محشية حلوى: كمثرى مسلوقة Â الأربعاء 19.05. الإفطار: جرانولا الجوز الغداء: كرات لحم الضأن مع صلصة الفجل والمعكرونة العشاء: سمك السلمون الحلو...
تابع القراءة
