السبت 27.03. الفطور: شطيرة ديك رومي الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: شاورما دجاج الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 28.03. الفطور: اللوز الفطائر الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع المعكرونة العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع سلطة الثوم الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: فطيرة الكمثرى والجزر Â الإثنين 29.03. الإفطار: فطيرة البيض مع خبز عباد الشمس الغداء: كباب لحم البقر والمعكرونة وجبة خفيفة: سلطة كالي الحلوى: فطيرة الليمون Â الثلاثاء 30.03. الإفطار: بيض مخفوق مع فطر بورتوبيللو الغداء: كرات لحم الضأن في صلصة الفجل والأرز العشاء: صدور دجاج محشية حلوى: باناكوتا بالفراولة Â الأربعاء 31.03. الإفطار: فطائر التوت الأزرق الغداء: برجر لحم البقر العشاء: سمك على طريقة البحر الأبيض المتوسط وجبة خفيفة: حساء الخضار حلوى: تفاح...
تابع القراءة
السبت 20.03. الإفطار: بيض مخفوق مع خبز السجق الغداء: فطائر لحم البقر مع شرائح القرنبيط وصلصة الأجفار العشاء: دجاج مطبوخ في فراغ وهليون وبطاطس وجبة خفيفة: حساء خضار الحلوى: كرات جوز الهند Â الأحد 21.03. الإفطار: فطائر الفانيليا مع التوت الغداء: لحم ضأن مخبوز في الفرن مع جزر مشوي العشاء: دجاج بالسمسم وبروكلي مطهو على البخار وفلفل الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة الجزر Â الاثنين 22.03. الإفطار: بيضة محشية عجة الغداء: لحم بقري مبشور مشوي مع سلطة كول سلو العشاء: سمك البحر المشوي والطماطم المتنوعة الوجبة الخفيفة: عصير الأفوكادو والفراولة الحلوى: فطيرة البقان Â الثلاثاء 23.03. الإفطار: عجة البيض والأفوكادو الغداء: شرائح لحم بقري مخبوزة ببطء في صلصة الجزر العشاء: برجر دجاج وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: كعكة رخامية...
تابع القراءة
السبت 13.03. الإفطار: بيض وقرع مع خبز محمص بعباد الشمس الغداء: برجر لحم بقري مع رقائق البطاطس العشاء: دجاج بقشرة اللوز وصلصة التارتار وأرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: ماوس الشوكولاتة Â الأحد 14.03. الإفطار: عجة حلوة محشوة الغداء: لحم بقر بصلصة الشبت ومعكرونة العشاء: شاورة دجاج وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: فطيرة بانوفي Â الاثنين 15.03. الإفطار: كيش البيض العشاء: سمك السلمون مع الخضار الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: بار جوز الهند Â الثلاثاء 16.03. الإفطار: شطيرة بيض ولحم بقري مشوي الغداء: شرائح لحم بقري مطهوة في صوص الفطر والأرز وجبة خفيفة: حساء العسل والجزر والكزبرة الحلوى: كعكة ساكير Â الأربعاء 17.03. الإفطار: فطائر البقان والتمر الغداء: كباب لحم الضأن العشاء: فطائر التونة بقشرة السمسم وجبة خفيفة:...
تابع القراءة
السبت 06.03. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: رغيف لحم مع الملفوف والبطاطس العشاء: دجاج مشوي وبروكلي نقي وصلصة باربيكيو الوجبة الخفيفة: بودنغ الموز الحلوى: بار الأفوكادو والشوكولاتة Â الأحد 07.03. الغداء: لفائف الملفوف المحشوة بالمعكرونة العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل مع الخضار الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الحلوى: كعكة الجزر Â الإثنين 08.03. الإفطار: هاش الكرنب والبطاطا الحلوة مع بيضة مشمسة العشاء: دجاج باليو كاربونارا الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الثلاثاء 09.03. الإفطار: فطيرة البيض والأفوكادو والخبز المحمص والبيكون المقدد الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر الكريمي العشاء: سمك البحر مع صلصة الطماطم الوجبة الخفيفة: رقائق الخضار الحلوى: فطيرة الليمون Â الأربعاء 10.03. الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: شرائح لحم الخاصرة المطهوة تحت الفراغ مع البنجر المشوي والبرتقال والجوز...
تابع القراءة
السبت 27.02.
الإفطار: بيض مخفوق على طريقة ساجوك مع خبز بذور اليقطين
الغداء: غولاش لحم البقر مع الأرز
العشاء: دجاج مشوي مع صلصة الشبت، بروكلي مطهو على البخار ومعكرونة الكوسة
وجبة خفيفة: سلطة التفاح والجزر
الحلوى: بار جوز الهند
Â
الأحد 28.02.
الإفطار: بيضة مسلوقة ولحم مقدد وسلطة طماطم مشوية
الغداء: دجاج ديناميت" مع الكرنب والمعكرونة
تابع القراءة
