السبت 11.09. الإفطار: شكشوكة البيض الغداء: دجاج مشوي على الفحم العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: تمر بالشوكولاتة الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 12.09. الإفطار: جوز جرانولا مع عصير التوت الغداء: برجر لحم البقر العشاء: دجاج كونغ باو مع المعكرونة الوجبة الخفيفة: خبز السلمون المدخن الحلوى: بسكويت اللوز بالشوكولاتة Â الاثنين 13.09. الإفطار: فطيرة البيض والبيكون المقدد مع خبز اللوز الغداء: تيراكى لحم البقر العشاء: سمك البحر الأبيض المتوسط مع الأرز البري الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: كعكة الرخام Â الثلاثاء 14.09. الإفطار: فطائر الشوكولاتة مع التوت الغداء: لحم ضأن مشوي مخلوط العشاء: دجاج بالخردل والعسل مع المعكرونة حلوى: فطيرة التفاح والجزر Â الأربعاء 15.09. الإفطار: بيض مخفوق على طريقة السجق الغداء: كرات اللحم السويدية مع العدس العشاء: أصابع السمك...
تابع القراءة
قائمة طعام باليو الحديثة من 04.09. - 09.09. Â السبت 04.09. الإفطار: خبز محمص فرنسي بالفراولة والشوكولاتة والمكسرات الغداء: لحم بقري منغولي مع المعكرونة العشاء: سمك مخبوز في الفرن مع خضروات مطهوة على البخار وجبة خفيفة: بذور الشيا زبادي حلوى: خبز اللوز الحلو والقرفة Â الأحد 05.09. الإفطار: شطيرة كلوب مع رقائق البطاطا الحلوة الغداء: فخذ لحم ضأن مخبوز مع أرز أصفر العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي حلوى: بار جوز الشوكولاتة Â الإثنين 06.09. الإفطار: بيض مخفوق مع الكوسة والفطر والمخللات المختلطة الغداء: دجاج كريمي بالفطر مع البطاطس المهروسة العشاء: سمك ملفوف بقشرة اللوز مع صلصة التارتار الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والبصل الحلوى: كعكة الجبن بالتوت Â الإفطار: فطائر اللوز بالقرفة الحلوة مع الشوكولاتة وعصير التوت الغداء: ستروجانوف...
تابع القراءة
السبت 28.08. الإفطار: فطائر اللوز مع عصير التوت والمكسرات الغداء: فطيرة لحم البقر مع صلصة الفطر والبطاطس المهروسة العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الزعتر والسلطة اليونانية الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة التوت Â الأحد 29.08. الإفطار: باتيه اليقطين مع خبز اللوز وسلطة الجرجير الغداء: غولاش لحم البقر مع الأرز العشاء: صدور دجاج بقشرة اللوز مع سلطة وصلصة التارتار الوجبة الخفيفة: براعم بروكسل المحمصة بالخل البلسمي مع الطماطم الكرزية الحلوى: كعكة الأناناس Â الإثنين 30.08. الإفطار: فطائر البيض مع مزيج من المخللات الغداء: دجاج صيني حلو وحار مع المعكرونة العشاء: سمك البحر بقشرة اللوز مع صلصة الشبت الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والبصل الحلوى: كعكة الجبن بالشوكولاتة Â الثلاثاء 31.08. الإفطار: شطيرة باتيه كبد الدجاج مع الطماطم والخيار العشاء: فخذ دجاج...
تابع القراءة
السبت 21.08. الفطور: عجة بيض محشوة مع سلطة جرجير الغداء: لحم بقري منغولي مع نودلز العشاء: فخذ دجاج مشوي مع صلصة ديمي جلاس وجبة خفيفة: سلطة يونانية الحلوى: كعكة التوت Â الأحد 22.08. الغداء: معكرونة دجاج ألفريدو العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: الزيتون والمكسرات الحلوى: كرات فيريرو باليو Â الإثنين 23.08. الإفطار: السجق والبيض المخفوق مع البيكون المقدد الغداء: كرات لحم البقر بصلصة الطماطم والأرز العشاء: شاورما دجاج مع بطاطا حلوة مقلية وجبة خفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: كعكة الجبن باليقطين Â الثلاثاء 24.08. الإفطار: شطيرة BLT الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر والبطاطا المهروسة العشاء: دجاج مقلي مع خضروات وجبة خفيفة: زبادي بذور الشيا حلوى: تيراميسو Â الأربعاء 25.08. الإفطار: خبز محمص فرنسي بالفراولة الغداء: ملفوف سمك...
تابع القراءة
السبت 14.08. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: برجر لحم البقر والبطاطس العشاء: ستروجانوف الدجاج مع الملفوف المسلوق الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: حلوى جوز الهند Â الأحد 15.08. الإفطار: كعكة الشوكولاتة مع زبادي التوت الغداء: فطيرة لحم الدجاج مع البطاطس المهروسةÂ العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: كعكة الأناناس Â الاثنين 16.08. الإفطار: إفطار الشيف بول (بيض مسلوق وزيتون وخضروات طازجة) العشاء: شريحة دجاج مع سلطة الكوسة وجبة خفيفة: مزيج من عصير التوت الحلوى: كعكة الفانيليا Â الثلاثاء 17.08. الإفطار: شطيرة كلوب الغداء: لحم بقري مطهو في فراغ مع أرز بري وجبة خفيفة: زيتون ومكسرات حلوى: كعكة رخامية الأربعاء 18.08. الإفطار: شكشوكة الغداء: معكرونة ودجاج العشاء: سمك بقشرة اللوز وسلطة الحلوى: فطيرة الشوكولاتة مع المكسرات Â الخميس...
تابع القراءة
