السبت 05.12.
الإفطار: زبادي التوت مع خبز الموز
الغداء: لحم بقر في صلصة الفجل والبطاطا الحلوة
العشاء: دجاج مشوي
الوجبة الخفيفة: كريمة البروكلي
الحلوى: فطيرة اليقطين بالفانيليا
Â
الأحد 06.12.
الإفطار: عجة البيض
الغداء: فطائر لحم البقر مع هريس البروكلي
العشاء: سمك البحر المخبوز
الوجبة الخفيفة: التمر والشوكولاتة
الحلوى: فانيليا وكوفيباناكوتا مع التوت
Â
الاثنين 07.12.
الإفطار: شطيرة BLT"
تابع القراءة
السبت 28.11. الإفطار: بيض مخفوق مع ساجوك ولحم مقدد الغداء: غولاش لحم البقر مع هريس القرنبيط العشاء: دجاج مشوي وصلصة أجفار وملفوف مخبوز وجبة خفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: كعكة الكريب بالعسل والأحمر Â الأحد 29.11. الإفطار: الكينوا الحلوة الغداء: لفائف لحم الضأن المفروم، والتزالتزيكي وأرز القرنبيط العشاء: سمك السلمون المشوي مع هريس السمسم والبروكلي الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: فطيرة التفاح Â الاثنين 30.11. الإفطار: البيض والبيض الأفوكادو الغداء: لحم بقري مخبوز ببطء مع صلصة الفطر ونودلز الكوسة العشاء: دجاج مشوي على الطريقة المتوسطية مع باذنجان بالثوم الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء الحلوى: فطيرة الليمون Â الثلاثاء 01.12. الإفطار: فطائر جوز الهند الغداء: شرائح لحم بقري مع صلصة الانتركوت العشاء: سمك ورقائق مع صلصة التارتار الوجبة الخفيفة: خبز محمص...
تابع القراءة
السبت 21.11. الفطور: خبز محمص بالبيض والبيكون المقدد الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع قرنبيط مخبوز العشاء: دجاج مع صلصة الفلفل الحلو وهريس البروكلي وجبة خفيفة: سلطة كابريزي الحلوى: بار اللوز Â الأحد 22.11. وجبة الإفطار: فطائر اللوز مع التوت وجبة الغداء: برجر لحم البقر مع فطر بورتوبيللو والأوراق الخضراء وجبة العشاء: سلطة دجاج سيزر وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الاثنين 23.11. وجبة الإفطار: وجبة إفطار على الطريقة اللبنانية العشاء: سمك السلمون الحلو والحار مع سلطة مقطعة الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط الحلوى: كريمة جوز الهند مع التوت Â الثلاثاء 24.11. الإفطار: عجة حلوة محشوة بالزبادي الغداء: باليو لازانيا العشاء: شاورما دجاج مع خبز اللوز وزبادي جوز الهند وجبة خفيفة: تمر ومكسرات حلوى: باناكوتا الفانيليا Â الأربعاء 25.11....
تابع القراءة
السبت 14.11. الإفطار: ساندويتش بيض ساني سايد الغداء: حساء لحم البقر العشاء: دجاج كونغ باو الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â الأحد 15.11. الإفطار: فطائر جوز الهند مع نوتيلا البندق الغداء: لحم ضأن مخبوز مع إكليل الجبل وصلصة ديمي جلاس وهريس البروكلي العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف والفلفل الحلو الحلوى: فطيرة الكمثرى Â الاثنين 16.11. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: فطائر لحم البقر بالعسل وصلصة الجزر والكينوا النباتية العشاء: كاري جوز الهند والسلمون الوجبة الخفيفة: بار البروتين الحلوى: فطيرة المانجو والشوكولاتة Â الثلاثاء 17.11. الإفطار: بيض وقرع مع خبز الكوسة الغداء: لحم ضأن في ورق العنب مع شريحة لحم القرنبيط العشاء: دجاج أسياخ وجبة خفيفة: عصير الموز الحلوى: سلطة فواكه الشيف بول...
تابع القراءة
السبت 07.11. الإفطار: بيض وأفوكادو الغداء: كباب لحم البقر العشاء: كوسة كاربونارا باليو الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي الحلوى: تمر الشوكولاتة Â الأحد 08.11. الفطور: الكينوا الحلوة الغداء: برجر لحم البقر مع خبز البطاطا الحلوة العشاء: لفائف سمك البحر، بيستو الثوم، هريس الجزر والكزبرة الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بار زبدة اللوز Â الاثنين09.11. الفطور: خبز البيض مع لحم الديك الرومي الغداء: برياني لحم الضأن مع أرز البنجر والقرنبيط العشاء: صدور دجاج بصلصة الشبت وجبة خفيفة: تمر ومكسرات الحلوى: فطيرة الليمون Â الثلاثاء 10.11. الإفطار: فطائر جوز الهند مع مربى التوت محلي الصنع والفواكه الغداء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع باذنجان مشوي العشاء: قشرة السمسم فطائر التونة مع سلطة الفتوش وجبة خفيفة: سلطة فواكه حلوى: تيراميسو Â الأربعاء 11/11....
تابع القراءة
