السبت 31.10. الإفطار: شطيرة لحم خنزير مقدد وطماطم وخس الغداء: فطيرة لحم بقري مع صلصة الطماطم وبطاطا حلوة مخبوزة العشاء: كاري دجاج وجوز الهند الوجبة الخفيفة: حساء العسل والكزبرة والجزر الحلوى: باناكوتا الفراولة Â الأحد 01.11. الإفطار: شطائر إفطار باليو الغداء: سمك السلمون بقشرة السمسم مع شريحة لحم القرنبيط العشاء: سلطة وعاء دجاج الوجبة الخفيفة: سمك السلمون المدخن الحلوى: سنيكرز Â الاثنين 02.11. الإفطار: إفطار الشيف بول الحلو الغداء: ستروجانوف لحم البقر الوجبة الخفيفة: شيك بروتين الفراولة الحلوى: قطع الشوكولاتة Â الثلاثاء 03.11. الإفطار: بيض مقلي مع خبز كالي الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة بهريس الخضار العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع نودلز الكوسة حلوى: كعكة أناناس Â الأربعاء 04.11. الإفطار: فطائر الفانيليا مع الفواكه الغداء: لحم بقري مخبوز في الفرن...
تابع القراءة
السبت 24.10. الإفطار: بيض مع البيكون المقدد وصلصة الخردل وخبز بذور الكتان الغداء: لحم بقري على الطريقة المغربية العشاء: فخذ دجاج مخبوزة وصلصة أجفار وصلصة البروكلي وجبة خفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: موس الشوكولاتة والفراولة Â الأحد 25.10. الإفطار: فطائر جوز الهند مع التوت الغداء: دجاج مطبوخ في تفريغ الهواء بالجزر وصلصة البقدونس والبطاطا الحلوة المهروسة مع البيكون المقدد والبصل العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل وصلصة الشبت والملفوف المخبوز الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية الحلوى: بار الكاجو والجوز البقان Â الاثنين 26.10. الفطور: ساندويتش لحم بقري مشوي الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: بيتزا القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: براوني الجوز والتمر Â الثلاثاء 27.10. الفطور: عجة البيض المحشوة الغداء: لحم بقري مشوي مبشور بالثوم الخبز العشاء: لفائف سمك البحر والهليون...
تابع القراءة
السبت 17.10. الإفطار: خبز محمص فرنسي الغداء: برجر الشيف بول العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع أرز البنجر الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: مصاصات التفاح والشوكولاتة Â الأحد 18.10. الإفطار: فطائر اللوز مع نوتيلا الشوكولاتة والتوت الغداء: دجاج كونغ باو العشاء: سمك البحر بالثوم والكزبرة مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط الحلوى: تيراميسو Â الاثنين 19.10. الإفطار: أفوكادو مخبوز مع خبز البصل العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الثلاثاء 20.10. الفطور: بان كيك على الطريقة اللبنانية الغداء: بان كيك لحم البقر الآسيوي العشاء: سلطة دجاج الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الأربعاء 21.10. الإفطار: الكينوا الحلوة مع الجرانولا بالجوز الغداء: شرائح لحم مع صلصة الفطر الكريمية العشاء: السمك والبطاطا المقلية...
تابع القراءة
السبت 10.10. الإفطار: زبادي بالفراولة وبذور الشيا الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم والريحان مع هريس القرنبيط العشاء: دجاج مقلي الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الأحد 11.10. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة العشاء: صدور دجاج مخبوزة مع صلصة اليقطين وفطر بورتوبيللو وهريس البروكلي الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والجزر الحلوى: باناكوتا الفانيليا Â الاثنين 12.10. الإفطار: تاباس إفطار باليو العشاء: معكرونة الكوسة المقلية مع السلمون وجوز الهند والأمينو الوجبة الخفيفة: بار بروتين الحلوى: كعكة الكرز الحلوة Â الثلاثاء 13.10. الإفطار: فطائر الموز الرقيقة الغداء: لحم البقر المشوي ببطء مع الكينوا النباتية العشاء: سلطة دجاج صينية وجبة خفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: كريمة جوز الهند والعسل بالشوكولاتة Â الأربعاء 14.10. الإفطار: شاكشوكة السبانخ والباذنجان...
تابع القراءة
السبت 03.10. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: فطائر لحم البقر مع خردل ديجون والجزر والعسل وهريس الزعتر العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند مع فلافل الكوسة الوجبة الخفيفة: عصير المانجو الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الإفطار: خبز محمص باللوز مع الشوكولاتة والعسل والتفاح والتوت الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع صلصة إنتركوت ورقائق البطاطا الحلوة العشاء: فطائر السلمون الحلوة الحارة مع الملفوف والكرنب بالثوم الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: فطيرة بانوفي Â الاثنين 05.10. الغداء: لحم ضأن في أوراق العنب مع أرز القرنبيط بالكركم والمريمية العشاء: أسياخ دجاج مع سلطة فتوش وحمص القرنبيط وجبة خفيفة: تمر بالشوكولاتة الحلوى: كعكة الجزر Â الثلاثاء 06.10. الإفطار: بيضة مسلوقة ولحم بقري مشوي وعاء الغداء: كباب كفتة مغربي العشاء: دجاج كريمي بالفطر الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء...
تابع القراءة
