السبت الإفطار: عصيدة الشوفان الغداء: لحم البقر بولونيز العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: دونات الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: كرواسون حلوم الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح وجبة خفيفة: بار باللوز والليمون Â الاثنين الإفطار: إفطار عربي الغداء: لفائف دجاج مكسيكية العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: كعكة رخامية Â الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي الوجبة الخفيفة: فطيرة التفاح Â الأربعاء الإفطار: ساندويتش كلوب الغداء: معكرونة الدجاج والبيستو العشاء: رقائق السمك والخضروات الوجبة الخفيفة: حلوى الشوكولاتة Â الخميس الإفطار: لفائف البيض الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج ترياكي مع أرز السمسم والقرنبيط الوجبة الخفيفة: سلق الكمثرى...
تابع القراءة
السبت
الإفطار: شطيرة بريوش
الغداء: دجاج بالزبدة
العشاء: جمبري بقشرة بانكو
الوجبة الخفيفة: رقائق الشوكولاتة كوكيز
Â
الأحد
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر
العشاء: دجاج مطلي بالعسل مع سلطة خضراء
وجبة خفيفة: تيراميسو في برطمان
Â
الاثنين
الإفطار: فطائر حلوة
الغداء: لحم بقري مشوي مع بطاطس مهروسة
العشاء: سمك البحر على الطريقة اليونانية
وجبة خفيفة: مصاصة التفاح
Â
الثلاثاء
الإفطار: شطيرة أفوكادو
الغداء: لحم ضأن مغربي مع أرز
العشاء: دجاج بقشرة بانكو على خبز بريوش محمص
وجبة خفيفة: فطيرة البقان
Â
الأربعاء
الإفطار: فطائر الوافل مع التوت
الغداء: دجاج مع فارفالي كريمي بالفطر
العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم
الوجبة الخفيفة: زبدة الفول السوداني ماغنوم"
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة أرز صن رايس الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والأرز البني العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج من الخضار الوجبة الخفيفة: فتات التوت Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: شنيتزل الدجاج مع البروكلي وخليط اليقطين العشاء: سمك القاروص المشوي مع الأرز البري والخضروات الوجبة الخفيفة: لقطة التوت Â الاثنين الإفطار: مينيمن تركي مع البروتين الخبز الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: سنيكرز Â الثلاثاء الفطور: شطيرة حلوم الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج مشوي مع شريحة لحم القرنبيط وجبة خفيفة: تمر بالشوكولاتة Â الأربعاء الفطور: خبز فرنسي حلو الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر مع أرز القرنبيط العشاء: سمك ورقائق البطاطس وجبة خفيفة: أعواد موزاريلا Â الخميس الفطور: عجة...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة بريوش بالجبن الحلوم الغداء: لحم بقري بولونيز العشاء: ريزوتو دجاج مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: براوني فادجي Â الأحد الإفطار: معكرونة القرفة الحلوة الغداء: شريحة لحم الضلع العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: كاشاكافال بقشرة بانكو مع صلصة السالسا Â الاثنين الإفطار: طبق إفطار الغداء: كباب لحم البقر مع سلطة التبولة العشاء: طاجن دجاج مشوي الوجبة الخفيفة: بار شوكولاتة بالأفوكادو Â الثلاثاء الإفطار: خبز محمص بالجبن والديك الرومي الغداء: دجاج ماسالا مع الأرز العشاء: برجر نباتي وجبة خفيفة: كعكة الجبن والفراولة Â الأربعاء الإفطار: خبز محمص باليقطين الغداء: معكرونة الروبيان العشاء: سلطة دجاج مع كالي وجبة خفيفة: كعكة لافا Â الخميس الإفطار: إفطار على الطريقة اللبنانية الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطيرة البيض مع خبز البروتين الغداء: بروكلي لحم البقر مع الأرز البري العشاء: صدور دجاج مشوية مع صلصة السالسا والخضروات المشوية الوجبة الخفيفة: قطع الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: كرواسون الديك الرومي الغداء: نودلز باد تاي مع الدجاج العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الخضار المطهوة على البخار Â الوجبة الخفيفة: جوز الهند Â الاثنين الإفطار: فطائر الفستق الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفلفل والبطاطس المهروسة العشاء: جبن كامامبير مقرمش مع سلطة الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة عجة إسبانية الغداء: كيساديلا دجاج العشاء: سمك مشوي في صلصة توسكانية وبروكلي نقي وجبة خفيفة: باناكوتا قوس قزح Â الأربعاء الإفطار: زبادي يوناني مع جرانولا الغداء: سباغيتي وكرات اللحم العشاء: شيش طاووق دجاج الوجبة الخفيفة: كعكة التوت الأزرق Â...
تابع القراءة
