السبت الإفطار: بيض مخفوق مع الكوسة وسجق لحم البقر الغداء: لحم البقر في صلصة الفطر وهريس البروكلي Â العشاء: دجاج بالزبدة الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: فطيرة الشوكولاتة مع المكسرات Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: دجاج صيني العشاء: اللوز روبيان القشرة وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: بار سنيكرز Â الاثنين الإفطار: شطيرة بيض وأفوكادو الغداء: لحم بقري مع الملفوف العشاء: دجاج تيكا ماسالا مع أرز البروكلي الوجبة الخفيفة: التمر والشوكولاتة الحلوى: كعكة التوت Â الثلاثاء الإفطار: أمريكي الفطائر الغداء: دجاج ديناميت مع سلطة الكرنب العشاء: سمك ورقائق البطاطس الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: كعكة الجبن Â الأربعاء الإفطار: شكشوكة الغداء: لحم بقريفطيرة لحم بصلصة الفطر والبروكلي النقي العشاء: جمبري كونغ باو وجبة خفيفة: لقطة توت الحلوى:...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطائر اللوز الغداء: برياني لحم البقر العشاء: شاورما دجاج الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: كعكة الرخام Â الأحد الإفطار: شاكشوكة الباذنجان الغداء: دجاج كونغ باوÂ العشاء: جمبري بقشرة اللوز الوجبة الخفيفة: حساء الدجاج الحلوى: قطع الموز Â الاثنين الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر العشاء: دجاج الكاجون مع أرز القرنبيط وجبة خفيفة: زبادي فاكهة التنين الحلوى: مصاصة التفاح الثلاثاء الإفطار: عجة حلوة بالقرفة الغداء: دجاج بالعسل والبرتقال العشاء: سمك السلمون المخبوز الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: جرانولا التفاح والمانجو Â الأربعاء الإفطار: شطيرة لحم بقري مشوي ومايونيز الفجل الحار الغداء: جمبري بالكاري العشاء: شرائح دجاج مع البطاطا الحلوة المشوية الوجبة الخفيفة: بار جرانولا الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â الخميس الإفطار: خبز فرنسي محمص حلو...
تابع القراءة
السبت الإفطار: إفطار مطبوخ في مقلاة الغداء: لحم بقري بالبروكلي العشاء: دجاج مشوي الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف الحلوى: كعكة لافا Â الأحد الإفطار: إفطار على الطريقة العربية الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الغنية العشاء: لفائف الدجاج وصلصة ديمي جلاس الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: كعكة الجبن باليو Â الاثنين الإفطار: كريب حلو الغداء: دجاج هاريسا العشاء: أصابع السمك وجبة خفيفة: تمر ومكسرات حلوى: زبدة الفول السوداني - كرات الشوكولاتة Â الثلاثاء الإفطار: خبز محمص فرنسي الغداء: ستروجانوف لحم البقر العشاء: دجاج مشوي الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الحلوى: كعكة البقان Â الأربعاء الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة الغداء: لحم بقري منغولي العشاء: شرائح دجاج بقشرة اللوز مع سلطة الكرنب الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: جوز الهند Â الخميس...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطائر التوت الغداء: لحم بقر مع صلصة ديمي جليز العشاء: دجاج مشوي على الفحم الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: الشوكولاتة براوني Â الأحد الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة الغداء: جمبري بقشرة اللوز العشاء: شاورما دجاج مع سلطة التبولة وخبز النان حلوى: فتات التفاح Â الاثنين الإفطار: الكينوا الحلوة الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الكريمية والأرز النباتي العشاء: طبق سمك السلمون مع صلصة ترياكي الوجبة الخفيفة: قرنبيط بقشرة اللوز الحلوى: بقلاوة باليو Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة الشيف بول العشاء: دجاج توسكاني كريمي الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات Â الأربعاء الغداء: لحم بقري مغربي العشاء: دجاج لو مين الوجبة الخفيفة: فلافل نباتية الحلوى: الكمثرى المسلوقة Â الخميس الإفطار: شطيرة BLT الغداء: شنيتزل هولندي مع صلصة...
تابع القراءة
السبت الإفطار: بيض مخفوق مع لحم بقري مقدد وخبز بذور الغداء: لحم بقري منغولي Â العشاء: فاهيتا دجاج مشوية الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: كعكة الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: دجاج صيني العشاء: كعكة سمك السلمون وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الاثنين الإفطار: شطيرة بيض وأفوكادو الغداء: لحم بقري مع ملفوف مخلل العشاء: دجاج تيكا ماسالا مع أرز البروكلي الوجبة الخفيفة: التمر والشوكولاتة الحلوى: كعكة التوت Â الثلاثاء الإفطار: فطائر أمريكية الغداء: دجاج ديناميت مع سلطة الكرنب العشاء: سمك ورقائق البطاطس الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: كعكة الجبن Â الأربعاء الإفطار: شكشوكة الغداء: فطائر لحم البقر في صلصة الفطر والبروكلي النقي العشاء: جمبري كونغ باو الوجبة الخفيفة: مشروب التوت الحلوى: كعكة لافا...
تابع القراءة
