السبت الإفطار: شطيرة صن رايز الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والقرنبيط المخبوز العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج خضراوات وجبة خفيفة: حساء خضراوات حلوى: فتات التوت  الأحد الإفطار: فطائر الوافل بالتوت الغداء: شنيتزل الدجاج مع البروكلي و اليقطين النقي العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار الوجبة الخفيفة: مشروب التوت الحلوى: دونات الليمون  الاثنين الإفطار: مينيمن تركي بالبذور الخبز الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: سنيكرز  الثلاثاء الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي المانجو الحلوى: تمر الشوكولاتة  الأربعاء الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر مع أرز القرنبيط العشاء:...
تابع القراءة
الإفطار: شطيرة بيض ولحم مقدد الغداء: لحم بقري بولونيز العشاء: ريزوتو دجاج مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: براوني فادجي Â الأحد الإفطار:Â نودلز بالقرفة الحلوة الغداء: شريحة لحم الضلع العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: فتات التوت Â الاثنين الإفطار: طبق إفطار الغداء: كباب لحم البقر مع سلطة التبولة العشاء: طاجن دجاج مشوي حلوى: بار شوكولاتة بالأفوكادو Â الثلاثاء الإفطار: عجة سبانخ محشوة الغداء: دجاج ماسالا مع أرز القرنبيط العشاء: برجر نباتي وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: كعكة الجبن بالفراولة Â الأربعاء الإفطار: خبز محمص بالقرع الفرنسي العشاء: دجاج مع سلطة الكرنب الوجبة الخفيفة: مشروب التوت الحلوى: كعكة لافا Â الخميس center;">الفطور: فطور على الطريقة اللبنانية الغداء:...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطيرة البيض مع خبز البروتين الغداء: لحم البقر والبروكلي العشاء: صدور دجاج مشوية مع صلصة السالسا والخضروات المشوية الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: قطع الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: شطيرة BLT الغداء: دجاج كونغ باو العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الخضار المطهوة على البخار Â وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: جوز الهند Â الاثنين الإفطار: فطائر الفستق الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفلفل والبطاطا الحلوة العشاء: جمبري مقرمش مع سلطة وجبة خفيفة: سلطة فواكه الحلوى: فطيرة الشوكولاتة Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة عجة إسبانية الغداء: شاورما دجاج العشاء: سمك مشوي في صلصة توسكانية وبروكلي نقي الوجبة الخفيفة: زبادي المانجو Â الحلوى: باناكوتا قوس قزح Â الأربعاء الإفطار: زبادي جوز الهند مع جرانولا الجوز الغداء: كرات اللحم بصلصة الطماطم...
تابع القراءة
السبت الإفطار: عصيدة الموز الغداء: لحم بقري بولونيز مع معكرونة الكوسة العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الحلوى: دونات الشوكولاتة وجبة خفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم Â الأحد الإفطار: شطيرة BLT الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز القرنبيط العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح الحلوى: بار اللوز والليمون الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الكريمي Â الاثنين الإفطار: إفطار عربي الغداء: دجاج مكسيكيÂ العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الحلوى: كعكة الرخام الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه Â الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي الحلوى: فطيرة التفاح الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات Â الأربعاء الإفطار: ساندويتش كلوب الغداء: معكرونة الدجاج بالبيستو العشاء: رقائق السمك والخضروات الحلوى: حلوى الشوكولاتة الوجبة...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة أرز صن رايس الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والقرنبيط المخبوز العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج من الخضار الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: فتات التوت Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: شنيتزل الدجاج مع البروكلي وخليط اليقطين العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار الوجبة الخفيفة: لقطة التوت الحلوى: الليمون دونات Â الاثنين الإفطار: خبز مينيمن التركي بالبذور الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: سنيكرز Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج مشوي مع شريحة لحم القرنبيط وجبة خفيفة: زبادي المانجو الحلوى: تمر الشوكولاتة Â الأربعاء الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: لحم بقري بالفطر ريزوتو مع أرز القرنبيط...
تابع القراءة
