السبت الإفطار: شطيرة أرز صن رايس الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والأرز البني العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج من الخضار الوجبة الخفيفة: فتات التوت Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: شنيتزل الدجاج مع البروكلي والقرع النقي العشاء: سمك البحر المشوي مع الأرز البري والخضروات الوجبة الخفيفة: مشروب التوت Â الاثنين الإفطار: مينيمن تركي مع خبز بروتيني الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: سنيكرز Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة جبن حلوم الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج مشوي مع شريحة لحم القرنبيط وجبة خفيفة: تمر بالشوكولاتة Â الأربعاء الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر مع أرز القرنبيط العشاء: سمك ورقائق البطاطس الوجبة الخفيفة: أعواد موزاريلا Â الخميس الإفطار:...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطائر الشوكولاتة الغداء: شرائح لحم البقر في صلصة الديمي جلاس العشاء: دجاج مشوي على الفحم الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك Â الأحد الإفطار: إفطار على الطريقة العربية الغداء: كفتة لحم البقر والكسكس وتورتيلا الجبن العشاء: معكرونة الدجاج والفطر الوجبة الخفيفة: كعكة الجبن بالفستق Â الإثنين الإفطار: كيساديلا البيض الغداء: برجر لحم البقر المهروس مع قشرة بانكو وجبنة الموزاريلا العشاء: شيش طاووق دجاج الوجبة الخفيفة: كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة Â الثلاثاء الإفطار: فطائر الشوكولاتة الغداء: جمبري بقشرة بانكو العشاء: شاورما الدجاج الوجبة الخفيفة: كعكة البقان Â الأربعاء الإفطار: ساندويتش كلوب الغداء: بوريتو لحم البقر العشاء: دجاج كونغ باو الوجبة الخفيفة: بار بروتين Â الخميس الإفطار: زبادي يوناني مع الشوفان والجرانولا الغداء: دجاج تيكا مع خضروات مشوية العشاء:...
تابع القراءة
السبت وجبة الإفطار: عجة محشوة بالخبز وجبة الغداء: شريحة لحم بقري بصلصة الفطر وجبة العشاء: دجاج بالثوم والعسل وجبة خفيفة: كعكة براوني بالشوكولاتة Â الإفطار: شطيرة بريوش الغداء: دجاج بالزبدة العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل الوجبة الخفيفة: تيراميسو Â الإفطار: كرواسون بالزبدة مع الزبادي والجرانولا الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم والأرز الإسباني والفاصولياء العشاء: شنيتزل الدجاج الوجبة الخفيفة: أصابع الجبن Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة جبن حلوم الغداء: ستروجانوف لحم البقر العشاء: دجاج توسكاني كريمي وجبة خفيفة: وجبة خفيفة: سلطة خضراء Â الأربعاء الإفطار: خبز فرنسي حلو مع الأناناس الغداء: لحم بقري مطهو ببطء مع الفاصوليا والبرغل العشاء: دجاج لو - الطبق الرئيسي الوجبة الخفيفة: الكمثرى المسلوقة Â الخميس الإفطار: شطيرة ديك رومي وجبن الغداء: معكرونة كريمة باللحم المفروم...
تابع القراءة
السبت
الإفطار: لفائف البيض
الغداء: لحم بقري مفروم مع المعكرونةÂ
العشاء: شنيتزل الدجاج
الوجبة الخفيفة: بار سنيكرز
Â
الإفطار: فطائر بانوفي بالشوكولاتة
الغداء: دجاج صيني
العشاء: جمبري بقشرة اللوز
الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات
Â
الاثنين
الإفطار: إفطار على الطريقة العربية
الغداء: شطيرة فيلي ستيك بالجبن
العشاء: دجاج بالزبدة
الوجبة الخفيفة: شوكولاتة كريمية
Â
الثلاثاء
الإفطار: فطيرة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة
الغداء: معكرونة الدجاج بالطماطم
العشاء: سمك ورقائق البطاطس
الوجبة الخفيفة: كعكة الجبن
Â
الأربعاء
الإفطار: شطيرة موزاريلا بيستو
الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز بري
العشاء: برجر دجاج
وجبة خفيفة: كعكة لافا
Â
الخميس
الإفطار: شطيرة صن رايز
الغداء: شنيتزل هولندي
العشاء: دجاج كاربونارا كريمي
الوجبة الخفيفة: بار الفستق
تابع القراءة
السبت
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: ستروجانوف لحم البقر
العشاء: دجاج مشوي
وجبة خفيفة: حساء الخضار
Â
الأحد
الإفطار: شاكشوكة الباذنجان
الغداء: معكرونة الدجاج الكريمية
العشاء: جمبري بقشرة بانكو مع سلطة
وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات
Â
الاثنين
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر
العشاء: دجاج كاجون مع القرنبيط والشعير
وجبة خفيفة: مصاصة التفاح
Â
الثلاثاء
الإفطار: عجة حلوة بالقرفة
الغداء: دجاج بالعسل البرتقالي مع الأرز
العشاء: سمك السلمون المخبوز
وجبة خفيفة: كرات رافايلو
Â
الأربعاء
الإفطار: ساندويتش بيض
الغداء: جمبري بالثوم
العشاء: معكرونة بالبيستو مع الدجاج
وجبة خفيفة: زبادي ببذور الشيا
Â
الخميس
الإفطار: خبز فرنسي حلو
الغداء: برجر لحم البقر
العشاء: برياني دجاج مع الأرز
وجبة خفيفة: قطع الشوكولاتة
تابع القراءة
