السبت الإفطار: عصيدة زبدة الفول السوداني الغداء: لحم البقر بولونيز مع معكرونة الكوسة العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الحلوى: دونات الشوكولاتة الوجبة الخفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم Â الأحد الإفطار: شطيرة BLT الغداء: لحم البقر المنغولي مع أرز القرنبيط العشاء: أصابع الدجاج مع سلطة قوس قزح الحلوى: بار اللوز والليمون الوجبة الخفيفة: البروكلي الكريمي الحساء Â الاثنين الإفطار: إفطار عربي الغداء: لفائف دجاج مكسيكية العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الحلوى: فطيرة التوت الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن Â الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي الحلوى: حلوى الشوكولاتة الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات و الجبن Â الأربعاء الإفطار: ساندويتش كلوب الغداء: معكرونة الدجاج بالبيستو العشاء: رقائق السمك...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة بريوش الغداء: دجاج بالزبدة مع قرنبيط مخبوز العشاء: جمبري بقشرة اللوز الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر العشاء: دجاج بالخردل مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي الحلوى: تيراميسو في مرطبان Â الإثنين الإفطار: فطائر حلوة الغداء: لحم بقري مشوي مع بروكلي نقي العشاء: سمك سيباس على الطريقة اليونانية وجبة خفيفة: خليط من الجبن الحلوى: كعكة الجبن Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة الأفوكادو الغداء: لحم ضأن مغربي مع أرز القرنبيط العشاء: دجاج بقشرة اللوز وجبة خفيفة: زبادي التوت الحلوى: فطيرة البقان Â الأربعاء الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: دجاج مشوي العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الوجبة الخفيفة:...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة أرز الشمس الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والقرنبيط المخبوز العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج من الخضار الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: فتات التوت Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل بالتوت الغداء: شنيتزل الدجاج مع القرنبيط النقي العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار الحلوى: دونات الليمون Â الاثنين الإفطار: خبز المينمين التركي بالبذور الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: سنيكرز Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة جبن حلوم الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج مشوي مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: شوكولاتة الفراولة Â الأربعاء الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر مع أرز القرنبيط العشاء: سمك ورقائق البطاطس الوجبة الخفيفة:...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطائر الشوكولاتة الغداء: شرائح لحم البقر في صلصة الديمي جلاس العشاء: دجاج مشوي على الفحم الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: براوني Â الأحد الإفطار: إفطار على الطريقة العربية الغداء: كفتة لحم بقري العشاء: دجاج مقلي في مقلاة وجبة خفيفة: زبادي التوت الحلوى: كعكة الجبن باليو Â الاثنين الإفطار: كريب حلو الغداء: شيش طاووق دجاج العشاء: أصابع السمك وجبة خفيفة: تمر ومكسرات حلوى: زبدة الفول السوداني - كرات الشوكولاتة Â الثلاثاء الإفطار: خبز محمص فرنسي الغداء: جمبري بقشرة اللوز العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: حساء الفطر الحلوى: كعكة البقان Â الأربعاء الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة الغداء: بوريتو لحم البقر العشاء: دجاج مشوي مع سلطة الوجبة الخفيفة: بار بروتين الحلوى: جوز الهند Â الخميس الإفطار: إفطار حلو من...
تابع القراءة
السبت وجبة الإفطار: عجة محشوة بالخبز وجبة الغداء: شريحة لحم بقري بصلصة الفطر وجبة العشاء: دجاج حلو وحامض وجبة خفيفة: تمر ومكسرات وبطيخ حلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد وجبة الإفطار: توت الشوكولاتة كريب الغداء: دجاج بالزبدة العشاء: سمك السلمون المخبوز الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: تيراميسو Â الإثنين الإفطار: جرانولا كيتو وزبادي الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الكريمية والأرز النباتي العشاء: شنيتزل الدجاج الوجبة الخفيفة: أعواد الجبن الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة الحلوم الغداء: ستروجانوف لحم البقر العشاء: دجاج توسكاني كريمي الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء مع جبنة الفيتا الجبن الحلوى: بقلاوة كيتو Â الأربعاء الإفطار: خبز الشوكولاتة والأفوكادو مع مربى منزلي الصنع الغداء: لحم بقري مغربي العشاء: دجاج لو مين الوجبة الخفيفة: فلافل نباتية الحلوى:...
تابع القراءة
