السبت 15.08. الإفطار: سجق وبيض مخفوق مع البيكون المقدد الغداء: برياني لحم البقر مع الأرز العشاء: شرائح دجاج مع ملفوف مخبوز الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: كعكة براوني بالفطر Â الأحد 16.08. الغداء: ورق عنب لحم الضأن مع صلصة الطماطم والريحان والمعكرونة الخالية من الجلوتين العشاء: دجاج محشو مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة الفطر وبرجر الباذنجان الوجبة الخفيفة: حساء الدجاج وجوز الهند الحلوى: الكمثرى المسلوقة Â الإثنين 17.08. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بار سنيكرز Â الثلاثاء 18.08. الفطور: أفوكادو مخبوز مع بيض الغداء: لحم ضأن مخبوز على الطريقة المغربية مع أرز بري العشاء: دجاج كرات اللحم مع صلصة الشبت وجبة خفيفة: بيتزا القرنبيط الحلوى: فطيرة بانوفي Â الأربعاء 19.08. الإفطار:...
تابع القراءة
السبت 08.08. الإفطار: كوسة مشوية مع بيض مسلوق الغداء: حساء لحم البقر بالفلفل واليقطين العشاء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع معكرونة خالية من الجلوتين وجبة خفيفة: سلطة خيار الحلوى: باناكوتا بالمانجو Â الأحد 09.08. الغداء: برجر لحم بقري مدخن العشاء: فيليه سمك البلطي المقلي، هريس الجزر والزنجبيل، الشمر والجوز، صلصة الشبت الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف والفلفل الحلو الأحمر الحلوى: كرات رافائيللو Â الاثنين 10.08. الإفطار: كالي، سبانخ وبطاطا حلوة شكشوكة الغداء: لحم الضأن وجوز الهند مع الأرز العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة البيستو وشرائح القرنبيط الوجبة الخفيفة: سلطة البطيخ الحلوى: فطيرة التفاح باليو مع صلصة الفانيليا Â الثلاثاء 11.08. الإفطار: كيش البيض مع خبز البصل وبذور الكتان العشاء: لفائف الخس والدجاج الوجبة الخفيفة: جرانولا الجوز الحلوى: مربى التوت...
تابع القراءة
السبت 01.08. الإفطار: بيض مخفوق مع خبز بذور الكتان الغداء: أسياخ كرات اللحم مع صلصة الأجفار والأرز العشاء: براعم مشوية وسلطة دجاج مطهوة في فراغ وجبة خفيفة: سلطة جزر وتفاح وبرتقال الحلوى: بسكويت جوز الهند بالشوكولاتة Â الإفطار: خبز فرنسي بالقرفة واللوز مع التوت الغداء: ملفوف كريمي مع لحم البقر والبصل المبشور وزلابية الخبز العشاء: حساء الجوز والكرنب وجوز الهند مع سمك السلمون المزجج بالعسل والحمص الوجبة الخفيفة: حساء الجزر والعسل والكزبرة الحلوى: فطيرة البقان والتمر Â الاثنين 03.08. الإفطار: تاباس إفطار باليو الغداء: خبز تيكا لحم الضأن مع سلطة الأعشاب العشاء: دجاج جوز الهند والأحماض الأمينية والكوسة المقلية والمعكرونة الخالية من الجلوتين الوجبة الخفيفة: كعكة الكرز الحلوة الحلوى: بار بروتين Â الثلاثاء 04.08. الإفطار: الطماطم والسبانخ الفريتاتا الغداء: صلصة...
تابع القراءة
السبت 25.07. الإفطار: عجة الأفوكادو والفطر مع خبز اللوز المشوي الغداء: غولاش لحم البقر والملفوف مع أرز بالبصل العشاء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع الباذنجان المشوي وجبن الموزاريلا الوجبة الخفيفة: الجبن والمكسرات الحلوى: براوني فادجي Â الأحد 26.07. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة مع سباغيتي خالية من الجلوتين العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع صلصة اليقطين وفطر بورتوبيللو وهريس البروكلي الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والثوم الحلوى: بار سنيكرز Â الاثنين 27.07. الفطور: ساندويتش دجاج الغداء: فطيرة لحم مفروم العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: تمر بالشوكولاتة الحلوى: فطيرة التفاح والعسل Â الثلاثاء 28.07. الفطور: فطائر الموز الرقيقة الغداء: لحم بقري مخبوز ببطء على الشواية مع معكرونة السبانخ وجبة خفيفة: بيتزا القرنبيط الحلوى: كريمة جوز...
تابع القراءة
قائمة طعام باليو الحديثة من 18.07. - 23.07. السبت 18.07. الإفطار: فطيرة البيض مع الفطر وخبز الكوسة الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع المعكرونة الخالية من الجلوتين والجزر الصغير المشوي العشاء: دجاج محشو بصلصة السبانخ والراتاتوي الوجبة الخفيفة: سلطة كالا سلو الحلوى: كعكة الشوكولاتة Â الأحد 19.07. الإفطار: شطيرة البيكون المقدد والخس والطماطم Â الغداء: كفتة لحم الضأن وسلطة الرمان وزبادي جوز الهند والثوم العشاء: دجاج بالسمسم مع البيض والأرز بالثوم مطبوخ تحت الفراغ وجبة خفيفة: عصير الفراولة الحلوى: خوخ مشوي بالشوكولاتة الفأر Â الإثنين 20.07. الإفطار: فطائر البقان والجوز على طريقة باليو الغداء: كرات اللحم المشوية مع حساء الجزر والعدس العشاء: باذنجان بقشرة اللوز مع سمك البحر باس بالصلصة الخضراء الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي الحلوى: كعكة التين والفانيليا...
تابع القراءة
