السبت 06.06. الإفطار: خبز محمص بالبيض والبيكون المقدد الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع الجزر والقرنبيط العشاء: دجاج بالبرتقال مع هريس الخضار الوجبة الخفيفة: سلطة كالا سلو الحلوى: كعكة براوني بالشوكولاتة والخوخ Â الأحد 07.06. الإفطار: فطائر اللوز مع الأناناس المشوي الغداء: رغيف لحم محشو بالراتاتوي وصلصة الطماطم والريحان العشاء: دجاج مع الفطر ونودلز البيستو الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: كرات الشوكولاتة Â الإثنين 08.06. الإفطار: خضار مشوية مع بيض مسلوق الغداء: فخذ لحم ضأن مطهو ببطء مع خضروات جذرية وتين وفستق العشاء: فطائر السلمون الحلوة والحارة مع سلطة مقطعة الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط الحلوى: كمثرى مسلوقة Â الثلاثاء 09.06. الإفطار: عجة حلوة محشوة بجوز الهند الزبادي الغداء: لحم بقري مخبوز مع الملفوف وصلصة ديمي جلاس بالثوم العشاء: شاورما...
تابع القراءة
قائمة طعام باليو الكلاسيكية من 01.06. - 04.06. الإثنين 01.06. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: برياني لحم البقر مع أرز القرنبيط العشاء: دجاج مقلي مع الخضار الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: كعكة الفانيليا والعسل Â الثلاثاء 02.06. الإفطار: الكينوا الحلوة مع الفواكه الغداء: كفتة لحم الضأن مع خبز اللوز المقلي والتبولة العشاء: كاري جوز الهند والسلمون الوجبة الخفيفة: بيتزا اللوز الحلوى: كعكة براوني بالشوكولاتة والأفوكادو Â الأربعاء 03.06. الإفطار: شكشوكة البيض مع الطماطم والفلفل والسبانخ الغداء: حساء لحم البقر المغربي وفطائر القرنبيط والزعتر العشاء: كرات لحم الديك الرومي مع المعكرونة النباتية الوجبة الخفيفة: المكسرات والفول السوداني التواريخ الحلوى: بار جوز الهند Â الخميس 04.06. الإفطار: فطائر القرفة مع نوتيلا الشوكولاتة والفواكه الغداء: برجر لحم البقر مع رقائق البطاطا الحلوة...
تابع القراءة
السبت 18.04. الإفطار: فطائر اللوز مع نوتيلا الشوكولاتة الغداء: لحم بقري مقلي العشاء: برياني دجاج مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: سلطة خيار الحلوى: كعكة التوت الأزرق Â الأحد 19.04. الإفطار: عجة محشوة بالشمندر الغداء: لحم بقري تيكا مع سلطة الأعشاب والسمسم العشاء: مصاصة ديك رومي مع صلصة الفلفل الحلو والبطاطا الحلوة الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي الحلوى: فتات الفراولة Â الاثنين 20.04. الغداء: أسياخ كرات اللحم مع المعكرونة النباتية العشاء: كيساديلا السبانخ مع السمك المقرمش وصلصة الأناناس الوجبة الخفيفة: سلطة كالا سلو الحلوى: الكمثرى المسلوقة Â الثلاثاء 21.04. الإفطار: على الطريقة الإنجليزية الإفطار الغداء: لحم البقر والشيتاكي والبصل الأخضر مع ريزوتو الكينوا العشاء: دجاج محشو بالفلفل والسبانخ والثوم الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: باناكوتا التوت Â الأربعاء 22.04....
تابع القراءة
السبت 11.04.
الإفطار: فطائر بذور الكتان مع البيض المخفوق والفطر والبيكون المقدد
الغداء: كرات اللحم البقري مع صلصة الطماطم وهريس القرنبيط
العشاء: شنيتزل الدجاج مع سلطة البطاطا الحلوة
الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية
الحلوى: كعكة الأفوكادو
Â
تابع القراءة
السبت 04.04. الإفطار: بيض مقلي مع البيكون المقدد والخبز والسلطة الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع أرز القرنبيط والفلفل العشاء: دجاج مقلي مع الفطر والبروكلي ومزيج الملفوف الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: فطيرة الشوكولاتة بالفواكه Â الإفطار: فطائر اللوز مع التوت الغداء: حساء لحم الضأن مع الزلابية المقرمشة العشاء: سمك مخبوز بالثوم والعسل مع الخضار المقلية الوجبة الخفيفة: بسكويت السمسم مع صلصة الفلفل الحلو الحار الحلوى: كرات الشوكولاتة Â الاثنين 06.04. الإفطار: بيض مسلوق مع راتاتوي ولحم مقدد وهليون وخبز الغداء: لحم بقري بولونيز مع نودلز نباتية العشاء: فخذ دجاج مع خضروات مخبوزة وجبة خفيفة: حساء البروكلي الحلوى: كرات رافايلو Â الثلاثاء 07.04. الغداء: لحم بقري مبشور مشوي مع بطاطا حلوة مشوية العشاء: كعك دجاج تايلاندي مع ملفوف مخبوز وجبة خفيفة:...
تابع القراءة
