السبت 14.11.
الإفطار: ساندويتش بيض ساني سايد
الغداء: حساء لحم البقر
العشاء: دجاج كونغ باو
الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا
الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة
Â
الأحد 15.11.
الإفطار: فطائر جوز الهند مع نوتيلا البندق
الغداء: لحم ضأن مخبوز مع إكليل الجبل وصلصة ديمي جلاس وهريس البروكلي
العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر
الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف والفلفل الحلو
الحلوى: فطيرة الكمثرى
Â
الاثنين 16.11.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: فطائر لحم البقر بالعسل وصلصة الجزر والكينوا النباتية
العشاء: كاري جوز الهند والسلمون
الوجبة الخفيفة: بار البروتين
الحلوى: فطيرة المانجو والشوكولاتة
Â
الثلاثاء 17.11.
الإفطار: بيض وقرع مع خبز الكوسة
الغداء: لحم ضأن في ورق العنب مع شريحة لحم القرنبيط
العشاء: دجاج أسياخ
وجبة خفيفة: عصير الموز
الحلوى: سلطة فواكه الشيف بول
Â
الأربعاء 18.11.
الإفطار: بطاطا حلوة مشوية مع البيكون المقدد والبيض
الغداء: كرات اللحم البقري مع التوت البري والطماطم
العشاء: سمك الساباس مع صلصة الطماطم والريحان، والملفوف المخبوز
وجبة خفيفة: تفاح وجزر سلطة
الحلوى: بار جوز الهند
Â
الخميس 19.11.
الإفطار: كعكة الكرز الحلوة مع زبادي جوز الهند
الغداء: لحم بقري مطهو ببطء في صلصة الملفوف مع أرز القرنبيط بالثوم
العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع سلطة خضراء
وجبة خفيفة: حساء الفطر الكريمي
الحلوى: سلحفاة البقان