قوائم هيلثي بالانس RSS

السبت 11.03. الإفطار: زبادي أكاي مع كرواسون الشوكولاتة والجرانولا الغداء: كسكس لحم بقري مغربي العشاء: دجاج مشوي مع القرنبيط المشوي والأفوكادو وسلطة العدس الوجبة الخفيفة: رقائق الكرنب Â الأحد 12.03. الإفطار: خبز الأومليت ساندويتش الغداء: معكرونة كريمة بالفطر العشاء: كعكة سمك السلمون في صلصة توسكانية كريمية وجبة خفيفة: فواكه مجففة بالتجميد Â الإثنين 13.03. الإفطار: فطائر بانوفي بالشوكولاتة الغداء: ساندويتش ستيك بالجبن من فيلادلفيا العشاء: دجاج بالزبدة Â الثلاثاء 14.03. الإفطار: إفطار مطبوخ في مقلاة الغداء: شطائر دجاج مقرمشة العشاء: بانكو توفو وقرنبيط وجبة خفيفة: فطيرة التفاح Â الأربعاء 15.03. الغداء: لحم البقر بورجونيون العشاء: دجاج لو مين الوجبة الخفيفة: قطع الموز Â الخميس 16.03. الإفطار: شطيرة صن رايز الغداء: بيلاف لحم الضأن والبرغل العشاء: مأكولات بحرية الباييلا وجبة خفيفة:...

السبت 04.03. الإفطار: فطائر الفانيليا الغداء: لحم بقري مطهو ببطء في صلصة الفطر العشاء: سمك السلمون توسون الكريمي الوجبة الخفيفة: مشروب التوت Â الأحد 05.03. الإفطار: عصيدة الشوفان مع التوت العشاء: شنيتزل الدجاج فيينا الحلوى: بار الليمون Â الإثنين 06.03. الفطور: فطور لبناني الغداء: شاورما الدجاج العشاء: جمبري ديناميت مع سلطة الكرنب الوجبة الخفيفة: جبن بقشرة اللوز Â الثلاثاء 07.03. الإفطار: شطيرة بيض بالأفوكادو الغداء: برياني لحم الضأن مع الأرز العشاء: شيش طاووق دجاج مع خضروات مشوية الوجبة الخفيفة: شوكولاتة ماجنوم Â الأربعاء 08.03. الإفطار: زبدة وخبز محلي الصنع كرواسون مربى التوت الغداء: دجاج ماسالا مع بطاطس مهروسة العشاء: سمك ورقائق بطاطس حلوة وجبة خفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك Â الخميس 09.03. الإفطار: زبادي يوناني مع الشوفان والجرانولا الغداء: لحم...

السبت 25.02. الإفطار: جرانولا الجوز مع المعكرونة بالقرفة وزبادي التوت الغداء: لحم بقر في صلصة الشبت وأرز مقلي بالبيض العشاء: سمك القاروص مع الخضار المقلية الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي Â الأحد 26.02. الإفطار: إفطار عربي العشاء: دجاج بقشرة بانكو مع سلطة البطاطس الوجبة الخفيفة: كعكة الشوكولاتة والمكسرات Â الاثنين 27.02. الإفطار: كيساديلا الغداء: شيش طاووق دجاج العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط Â الثلاثاء 28.02. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: لحم بقري مقلي العشاء: كسكس دجاج بالزبدة وجبة خفيفة: تيراميسو في برطمان Â الأربعاء 01.03. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: برجر لحم بقري العشاء: أصابع سمك بقشرة اللوز الوجبة الخفيفة: حلوى بسكويت أوريو Â الخميس 02.03. الإفطار: زبادي يوناني بالشوفان والجرانولا الغداء: دجاج تيكا مع الفاصوليا...

السبت 18.02. الإفطار: فطائر التوت البري الغداء: ستروجانوف لحم البقر العشاء: دجاج مشوي بالخل البلسمي الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي Â الأحد 19.02. الإفطار: فطيرة البيض والديك الرومي

السبت 11.02. الإفطار: زبادي أكاي مع كرواسون الشوكولاتة والجرانولا الغداء: كسكس لحم بقري مغربي العشاء: دجاج مشوي مع القرنبيط المشوي والأفوكادو وسلطة العدس الوجبة الخفيفة: رقائق الكرنب Â الأحد 12.02. الإفطار: خبز الأومليت ساندويتش الغداء: معكرونة كريمة بالفطر العشاء: سمك السلمون التوسكاني الوجبة الخفيفة: بار مارس Â الإثنين 13.02. الإفطار: فطائر بانوفي بالشوكولاتة الغداء: ساندويتش ستيك بالجبن من فيلادلفيا العشاء: دجاج بالزبدة الوجبة الخفيفة: بطيخ مع التمر والمكسرات Â الثلاثاء 14.02. الإفطار: إفطار مطبوخ في مقلاة الغداء: شرائح دجاج مقرمشة العشاء: بانكو توفو وقرنبيط الوجبة الخفيفة: فطيرة التفاح Â الأربعاء 15.02. الإفطار: لحم الديك الرومي والبيض الغداء: لحم البقر بورجونيون العشاء: دجاج لو مين الوجبة الخفيفة: قطع الموز Â الخميس 16.02. الإفطار: شطيرة صن رايز الغداء: بيلاف لحم الضأن والبرغل...