قائمة طعام هيلثي بالانس-ـ28.01. - 02.02.


السبت 28.01.
الفطور: فطور عربي
الغداء: شريحة لحم بقري بالصلصة البنية
العشاء: سمك السلمون المكسيكي
الوجبة الخفيفة: فطيرة التفاح
Â
الأحد 29.01.
الفطور: خبز محمص بالفول السوداني
الغداء: لحم بقري بوريتوس
العشاء: فخذ دجاج مقرمش مع بطاطس وسلطة كولسلو
وجبة خفيفة: لفائف الجبن والديك الرومي
Â
الإثنين 30.01.
الإفطار: كيساديلا
الغداء: شيش طاووق دجاج
العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
وجبة خفيفة: بقلاوة
Â
الثلاثاء 31.01.
الإفطار: عجة بيض محشوة
الغداء: لحم بقري مقلي
العشاء: كسكس دجاج بالزبدة
وجبة خفيفة: تيراميسو في برطمان
Â
الأربعاء 01.02.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: برجر لحم بقري
العشاء: أصابع سمك بقشرة اللوز
الوجبة الخفيفة: حلوى بسكويت أوريو
Â
الخميس 02.02.
الإفطار: زبادي يوناني بالشوفان والجرانولا
الغداء: دجاج تيكا مع الفاصوليا الخضراء والخضروات المشوية
العشاء: ألفريدو المعكرونة
وجبة خفيفة: سلطة فواكه