قائمة التوازن الصحي للفترة من 12.08 إلى 17.08.
Â
السبت 12.08.
الإفطار: نودلز القرفة الحلوة
الغداء: شرائح لحم البقر في صلصة الفطر
العشاء: دجاج مشوي مع باذنجان بالثوم
وجبة خفيفة: كعكة الشوكولاتة والمكسرات
Â
الأحد 13.08.
الإفطار: إفطار على الطريقة العربية
الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الغنية
العشاء: لفائف الدجاج وصلصة ديمي جلاس
الوجبة الخفيفة: كعكة الجبن
Â
الاثنين 14.08.
الإفطار: الكيساديلا
الغداء: شيش طاووق دجاج
العشاء: أصابع السمك
الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات
Â
الثلاثاء 15.08.
الفطور: خبز محمص فرنسي مع الكمثرى المكرمل
الغداء: لحم بقري مقلي
العشاء: كسكس دجاج بالزبدة
وجبة خفيفة: كعكة البقان
Â
الأربعاء 16.08.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: لحم بقري منغولي
العشاء: دجاج مشوي على الفحم
وجبة خفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك
Â
الخميس 17.08.
الإفطار: زبادي يوناني مع الشوفان والجرانولا
الغداء: دجاج تيكا مع الفاصوليا الخضراء والخضروات المشوية
العشاء: معكرونة ألفريدو النباتية
الوجبة الخفيفة: كعكة براوني دسمة