قائمة هيلثي بالانس ليوم 11.03. - 16.03.


السبت 11.03.
الإفطار: زبادي أكاي مع كرواسون الشوكولاتة والجرانولا
الغداء: كسكس لحم بقري مغربي
العشاء: دجاج مشوي مع القرنبيط المشوي والأفوكادو وسلطة العدس
الوجبة الخفيفة: رقائق الكرنب
Â
الأحد 12.03.
الإفطار: خبز الأومليت ساندويتش
الغداء: معكرونة كريمة بالفطر
العشاء: كعكة سمك السلمون في صلصة توسكانية كريمية
وجبة خفيفة: فواكه مجففة بالتجميد
Â
الإثنين 13.03.
الإفطار: فطائر بانوفي بالشوكولاتة
الغداء: ساندويتش ستيك بالجبن من فيلادلفيا
العشاء: دجاج بالزبدة
Â
الثلاثاء 14.03.
الإفطار: إفطار مطبوخ في مقلاة
الغداء: شطائر دجاج مقرمشة
العشاء: بانكو توفو وقرنبيط
وجبة خفيفة: فطيرة التفاح
Â
الأربعاء 15.03.
الغداء: لحم البقر بورجونيون
العشاء: دجاج لو مين
الوجبة الخفيفة: قطع الموز
Â
الخميس 16.03.
الإفطار: شطيرة صن رايز
الغداء: بيلاف لحم الضأن والبرغل
العشاء: مأكولات بحرية الباييلا
وجبة خفيفة: قطع الشوكولاتة