قائمة طعام هيلثي بالانس ليوم 09.09. - 14.09.


السبت
الإفطار: معكرونة القرفة الحلوة
الغداء: شرائح لحم البقر في صلصة الفطر
العشاء: دجاج مشوي مع باذنجان بالثوم
الوجبة الخفيفة: كعكة الشوكولاتة والمكسرات
Â
الأحد
الإفطار: إفطار على الطريقة العربية
الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الغنية
العشاء: لفائف الدجاج وصلصة ديمي جلاس
الوجبة الخفيفة: كعكة الجبن
Â
الاثنين
الإفطار: كيساديلا
الغداء: شيش طاووق دجاج
العشاء: أصابع السمك
الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات
Â
الثلاثاء
الإفطار: خبز فرنسي محمص مع الكمثرى المكرمل
الغداء: لحم بقري مقلي
العشاء: كسكس دجاج بالزبدة
الوجبة الخفيفة: كعكة البقان
Â
الأربعاء
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: لحم بقري منغولي
العشاء: دجاج ديناميت
وجبة خفيفة: مكسرات على الطريقة النيويوركية
Â
الخميس
الإفطار: زبادي يوناني بالشوفان والجرانولا
الغداء: دجاج تيكا مع الفاصوليا الخضراء والخضروات المشوية
العشاء: معكرونة ألفريدو النباتية
الوجبة الخفيفة: فودجي براوني