السبت 19.02.
الإفطار: بيض مخفوق بالفطر والكوسة مع خبز البذور المختلطة والجبن
الغداء: ملفوف دجاج الكاجون مع مزيج من السلطة وجبن البارميزان
العشاء: هامور مخبوز مع صلصة الطماطم الكريمية
الوجبة الخفيفة: مزيج من الجبن والزيتون
الحلوى: فطيرة البقان
Â
الأحد 20.02.
الإفطار: كعك الشوكولاتة والفانيليا مع مزيج من زبادي التوت
الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة من القرنبيط بالزبدة
العشاء: فخذ دجاج مدخن مشوي مع خضروات مشوية
الوجبة الخفيفة: خضروات شوربة التخلص من السموم
الحلوى: فتات التوت
Â
الاثنين 21.02.
الإفطار: شطيرة كلوب مع جبن الشيدر
الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر وسلطة البروكلي الكريمية
العشاء: كعكة سمك السلمون
الوجبة الخفيفة: كرات الموزاريلا
الحلوى: كعكة التوت
Â
الثلاثاء 22.02.
الإفطار: عجة بيض محشوة بجبن الشيدر والفطر
الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع الخضار المشوية
العشاء: قشرة دجاج باللوز مع صلصة الشبت والكوسة هاش
وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي
حلوى: كعكة براوني فادجي مع مزيج من المكسرات
Â
الأربعاء 23.02.
الفطور: كريب الشوكولاتة والتوت
الغداء: دجاج كونغ باو مع القرنبيط الكريمي
العشاء: روبيان تمبورا مع صلصة التارتار
وجبة خفيفة: سلطة أوراق خضراء مختلطة مع جبن الفيتا
الحلوى: كعكة الجبن بالتوت
Â
الخميس 24.02.
الفطور: خبز محمص فرنسي لذيذ
الغداء: بروكلي لحم البقر
العشاء: سلطة سيزر بالدجاج مع جبن البارميزان الجبن
وجبة خفيفة: حساء الخضار
الحلوى: كيتو سنيكرز