السبت 31.10.
الإفطار: شطيرة لحم خنزير مقدد وطماطم وخس
الغداء: فطيرة لحم مع صلصة الطماطم والمعكرونة
العشاء: كاري دجاج وجوز الهند
الوجبة الخفيفة: حساء العسل والكزبرة والجزر
الحلوى: باناكوتا الفراولة
Â
الأحد 01.11.
الإفطار: شطائر إفطار باليو
الغداء: سمك السلمون بقشرة السمسم مع شريحة لحم القرنبيط
العشاء: سلطة وعاء دجاج
الوجبة الخفيفة: سمك السلمون المدخن
الحلوى: سنيكرز
Â
الاثنين 02.11.
الإفطار: إفطار الشيف بول الحلو
الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع الأرز
العشاء: برجر السمك
الوجبة الخفيفة: شيك بروتين الفراولة
الحلوى: قطع الشوكولاتة
Â
الثلاثاء 03.11.
الإفطار: بيض مقلي مع خبز الكرنب
الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة بالمعكرونة
العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع المعكرونة المصنوعة من الكوسة
حلوى: كعكة أناناس
Â
الأربعاء 04.11.
الإفطار: فطائر الفانيليا مع الفواكه
الغداء: لحم بقري مخبوز في الفرن بالثوم وإكليل الجبل مع رقائق البطاطس
العشاء: سمك بقشرة اللوز مع خضروات مطهوة على البخار
وجبة خفيفة: أعواد خضروات
الحلوى: بار جوز الهند
Â
الخميس 05.11.
الإفطار: شكشوكة البيض
الغداء: لحم البقر بولونيز مع الأرز
العشاء: سلطة الدجاج القيصر
الوجبة الخفيفة: حساء الخضار
الحلوى: كعكة الشوكولاتة