السبت 06.06.
الفطور: خبز محمص بالبيض والبيكون المقدد
الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع الأرز
العشاء: دجاج بالبرتقال مع هريس الخضار
الوجبة الخفيفة: سلطة كالا سلو
الحلوى: كعكة براوني بالشوكولاتة والخوخ
Â
الأحد 07.06.
الإفطار: فطائر اللوز مع الأناناس المشوي
الغداء: رغيف لحم محشو بالراتاتوي وصلصة الطماطم والريحان
العشاء: دجاج مع الفطر ومعكرونة السباغيتي بالبيستو
الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر
الحلوى: كرات الشوكولاتة
Â
الإثنين 08.06.
الإفطار: خضروات مشوية مع مرق البيض
الغداء: فخذ لحم ضأن مطهو ببطء مع خضروات جذرية وأرز بري
العشاء: فطائر السلمون الحلوة والباردة مع سلطة مقطعة
الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط
الحلوى: الكمثرى المسلوقة
Â
الثلاثاء 09.06.
الإفطار: عجة حلوة محشوة بزبادي جوز الهند
الغداء: لحم بقري مخبوز مع الملفوف مع صلصة الديمي جلاس بالثوم والمعكرونة
العشاء: شاورما دجاج مع خبز بيتا باللوز
وجبة خفيفة: سلطة فواكه
الحلوى: باناكوتا الفانيليا
Â
الأربعاء 10.06.
الإفطار: بيض مخفوق مع خبز بروتين
الغداء: سلطة بط على الطريقة الصيفية
العشاء: دجاج فطيرة الراعي
وجبة خفيفة: بار الفراولة والجوز
الحلوى: فطيرة الليمون
Â
الخميس 11.06.
الإفطار: بانيني الدجاج بالبيستو والطماطم
الغداء: أوراق النبيذ المحشوة بلحم الضأن مع البنجر والأرز
العشاء: سمك السيباس المقلي في مقلاة مع قشرة البارميزان وبراعم بروكسل بالخل البلسمي
وجبة خفيفة: كريمة البروكلي
الحلوى: كعك التوت الأزرق