Saturday السبت Breakfast: Turkish menemen الفطور: ساندويتش كابريزي Lunch: Lamb Biryani الغداء: برياني لحم Protein bar: Oreo protein bar بار البروتين: بار بروتين أوريو Protein shake: Choco Protein البروتين: بروتين الشوكولاتة Snack: nuts coated in dark chocolate سناك: مكسرات مغطاة بشوكولاتة داكنة Shot: Tropical Shot شوت: شوت استوائي Sunday الأحد Breakfast: Cheese, turkey and spinach omellet أومليت جبن Lunch: Cajun salmon with rice الغدا: سالمون كاجن ويا رز Protein bar: Choco chip protein balls بار البروتين: كرات بروتين شوكولاتة تشيبس Protein shake: Vanilla Protein البروتين شيك: بروتين الفانيليا Snack: Stuffed dates سناك: تمر محشي Shot: Recovery Shot شوت: شوت ريكفري Monday الاثنين Breakfast: Choco and coconut waffles الفطور: وافل شوكولاتة وجوز الهند Lunch: Pan-Seared Chicken with...
تابع القراءة
Saturday السبت Breakfast: Turkish menemen الفطور: ساندويتش كابريزي Lunch: Beef Mushroom Risotto الغداء: ريزوتو اللحم البقري بالفطر Protein bar: Oreo protein bar بار البروتين: بار بروتين أوريو Protein shake: Choco Protein البروتين: بروتين الشوكولاتة Snack: nuts coated in dark chocolate سناك: مكسرات مغطاة بشوكولاتة داكنة Shot: Tropical Shot شوت: شوت استوائي Sunday الأحد Breakfast: Berry waffles وافل بالتوت Lunch: Chicken Katsu Curry الغداء: دجاج كاتسو كاري Protein bar: Choco chip protein balls بار البروتين: كرات بروتين شوكولاتة تشيبس Protein shake: Vanilla Protein البروتين شيك: بروتين الفانيليا Snack: Stuffed dates سناك: تمر محشي Shot: Recovery Shot شوت: شوت ريكفري Monday الاثنين Breakfast: Egg Wrap الفطور: لفائف البيض Lunch: Grilled Chicken with Salad الغداء: دجاج مشوي مع سلطة...
تابع القراءة
Saturday السبت Breakfast: Turkish menemen الفطور: ساندويتش كابريزي Lunch: Lamb Biryani الغداء: برياني لحم Protein bar: Oreo protein bar بار البروتين: بار بروتين أوريو Protein shake: Choco Protein البروتين: بروتين الشوكولاتة Snack: nuts coated in dark chocolate سناك: مكسرات مغطاة بشوكولاتة داكنة Shot: Tropical Shot شوت: شوت استوائي Sunday الأحد Breakfast: Cheese, turkey and spinach omellet أومليت جبن Lunch: Sweet and chilly shrimps الغدا: روبيان سويت تشيلي Protein bar: Choco chip protein balls بار البروتين: كرات بروتين شوكولاتة تشيبس Protein shake: Vanilla Protein البروتين شيك: بروتين الفانيليا Snack: Stuffed dates سناك: تمر محشي Shot: Recovery Shot شوت: شوت ريكفري Monday الاثنين Breakfast: Choco and coconut waffles الفطور: وافل شوكولاتة وجوز الهند Lunch: Pan-Seared Chicken with Vegetables...
تابع القراءة
