السبت 19.11.
الإفطار: فطائر اللوز مع التوت والمكسرات
الغداء: شريحة لحم الضلع مع البطاطا الحلوة المشوية
العشاء: سمك السلمون ترياكي
الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان
الحلوى: بار الليمون
Â
الأحد 20.11.
الإفطار:: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: لحم بقري منغولي
العشاء: صدور دجاج مقرمشة مع بروكلي نقي وهليون
وجبة خفيفة: تمر ومكسرات حلوة
الحلوى: كرات رافايلو
Â
Â
Â
الاثنين 21.11.
الإفطار: الكيساديلا
الغداء: فخذ دجاج مشوي مدخن
العشاء: سمك البحر الأبيض المتوسط مع البطاطا الحلوة
الوجبة الخفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم
الحلوى: الكمثرى المسلوقة
Â
الثلاثاء 22.11.
الإفطار: فطائر أمريكية
الغداء: لحم بقري مقلي
العشاء: دجاج بالزبدة
وجبة خفيفة: حمص القرنبيط مع أعواد الخضار
الحلوى: كعكة لافا
Â
الأربعاء 23.11.
الإفطار: عجة بيض محشوة Â
الغداء: برجر لحم البقر
العشاء: جمبري ديناميت مع سلطة الكرنب
حلوى: قطع سنيكرز
Â
الخميس 24.11.
الإفطار: خبز محمص بالأفوكادو
الغداء: لحم ضأن مخبوز مع خضروات مشوية
العشاء: دجاج مشوي وسلطة تبولة
وجبة خفيفة: مشروب التوت
حلوى: كعكة الرخام