السبت 02.10.
الفطور: عجة بيض محشوة مع سلطة جرجير
الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة لحم قرنبيط
العشاء: فخذ دجاج مشوي مع صلصة ديمي جلاس
وجبة خفيفة: سلطة يونانية
الحلوى: كعكة التوت
Â
الأحد 03.10.
الغداء: دجاج ألفريدو مع معكرونة الكوسة
العشاء: كعكة سمك السلمون
الوجبة الخفيفة: الزيتون والمكسرات
الحلوى: كرات فيريرو باليو
Â
الاثنين 04.10.
الإفطار: بيض مخفوق بالكوسة والفطر
العشاء: شاورما دجاج مع بطاطا حلوة مقلية
وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي
الحلوى: كعكة الجبن بالتوت
Â
الثلاثاء 05.10.
الفطور: شطيرة البيكون المقدد والطماطم والخس
الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر وهريس الخضار
العشاء: مقلي دجاج
وجبة خفيفة: زبادي ببذور الشيا
حلوى: تيراميسو
Â
الأربعاء 06.10.
الإفطار: خبز محمص فرنسي بالموز والفوستر
الغداء: ملفوف سمك مع صلصة الليمون والثوم والخضروات
العشاء: برجر دجاج مع الخضروات المشوية
وجبة خفيفة: بار بروتين
الحلوى: قطع الشوكولاتة
Â
الخميس 07.10.
الإفطار: إفطار على الطريقة اللبنانية مع خبز الزعتر
الغداء: شرائح لحم البقر مع صلصة الفطر وفلافل القرنبيط
العشاء: صدور دجاج مشوية مع صلصة الخردل والعسل والخضروات المطهوة على البخار
الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء
الحلوى: الشوكولاتة الموز