السبت
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: لحم بقري مغربي
العشاء: شاورما دجاج
وجبة خفيفة: ستيك موزاريلا
Â
الإفطار: شاكشوكة الباذنجان
الغداء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
العشاء: جمبري بقشرة بانكو
الوجبة الخفيفة: كريمة أوريو
Â
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر
العشاء: دجاج الكاجون مع أرز القرنبيط والشعير
الوجبة الخفيفة: مصاصة التفاح
Â
الثلاثاء
الإفطار: عجة حلوة بالقرفة
الغداء: دجاج بالعسل والبرتقال مع الأرز
العشاء: سمك السلمون المخبوز
الوجبة الخفيفة: كرات رافائيللو
Â
الأربعاء
الإفطار: شطيرة أفوكادو
الغداء: جمبري بالثوم
العشاء: معكرونة البيستو مع الدجاج
الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا
Â
الخميس
الإفطار: خبز فرنسي محمص حلو
الغداء: لازانيا لحم البقر
العشاء: برياني دجاج مع أرز
وجبة خفيفة: قطع الشوكولاتة مع الفواكه المجففة المجمدة
الجمعة
الإفطار: شطيرة أرز الشمس
الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك
العشاء: دجاج كريمي مع نيوتشي البطاطس
وجبة خفيفة: زبادي الكمثرى