السبت 28.01.
الإفطار: فطائر حلوة مع زبدة الفول السوداني
الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفلفل الأسود والقرنبيط المخبوز
العشاء: سمك السلمون مع بيستو الكاجو والكرنب والكوسة
الوجبة الخفيفة: الجبن والمكسرات
الحلوى: كعكة الأفوكادو
Â
الأحد 29.01.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: لحم بقري بولونيز مع المعكرونة Â
العشاء: فاهيتا دجاج مشوية بالثوم - مايونيز بالزعفران
الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن والديك الرومي
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الاثنين 30.01.
الإفطار: جرانولا الجوز بالقرفة المعكرونة وجوز الهند
الغداء: شرائح دجاج مع رقائق الكوسة وصلصة التارتار
العشاء: جمبري على الطريقة التايلاندية
الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار
الحلوى: بقلاوة كيتو
Â
الثلاثاء 31.01.
الإفطار: خبز محمص فرنسي
الغداء: لحم بقري ستروجانوف
العشاء: دجاج مشوي مقطع مع سلطة خضراء
وجبة خفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك
الحلوى: كعكة رخامية
Â
الأربعاء 01.02.
الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة
الغداء: برجر لحم البقر مع روستي الكوسة
العشاء: سمك ديناميت مع سلطة الكرنب سلطة
وجبة خفيفة: حساء الكراث والبروكلي
حلوى: جوز الهند
Â
الخميس 02.02.
الفطور: فطور حلو من الشيف بول
الغداء: برياني لحم الضأن
العشاء: شيش طاووق دجاج مع خضروات مشوية
وجبة خفيفة: بار بروتين