السبت 19.8.
الفطور: فطائر اللوز
الغداء: غولاش لحم البقر مع القرنبيط النقي
العشاء: شيش طاووق دجاج
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين
الحلوى: موس الشوكولاتة بالمكسرات
Â
الأحد 20.8.
الإفطار: إفطار مطبوخ في مقلاة مع خبز البصل محلي الصنع
الغداء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
العشاء: سمك السلمون مع الخضار المطهوة على البخار
الوجبة الخفيفة: لقطة التوت
الحلوى: كعكة براوني دسمة
Â
الاثنين 21.8.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: لحم البقر ريزوتو بالفطر والطماطم
العشاء: دجاج مع المعكرونة
وجبة خفيفة: لفائف الجبن
الحلوى: كريمة الماسكاربوني
Â
الثلاثاء 22.8.
الإفطار: عجة بالقرفة الحلوة
الغداء: دجاج حلو وحامض
العشاء: سمك البحر المخبوز مع صلصة الزبدة بالليمون والبروكولي
وجبة خفيفة: جرعة من الديتوكس الأخضر
الحلوى: كرات رافايللو
Â
الأربعاء 23.8.
الإفطار: شطيرة أفوكادو
الغداء: جمبري بالثوم
العشاء: دجاج بالبيستو مع معكرونة الكونجاك
وجبة خفيفة: زبادي ببذور الشيا
الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة
Â
الخميس 24.8.
الإفطار: خبز فرنسي حلو
الغداء: فطيرة لحم بقري مع صلصة إكليل الجبل والبروكلي
العشاء: برياني دجاج مع أرز القرنبيط
الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف الخالي من السموم
الحلوى: قطع الشوكولاتة مع التوت المجفف بالتجميد