السبت
الإفطار: لفائف البيض
الغداء: لحم بقري مفروم مع معكرونة كيتو كريمية
العشاء: شنيتزل الدجاج
الوجبة الخفيفة: حساء الخضار
الحلوى: سنيكرز بار
Â
الأحد
الإفطار: فطائر الوافل مع التوت
الغداء: دجاج صيني
العشاء: جمبري بقشرة اللوز
وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات
الحلوى: فتات التوت
Â
الاثنين
الإفطار: شطيرة بيض وأفوكادو
الغداء: لحم بقري مع ملفوف
العشاء: دجاج تيكا ماسالا مع أرز البروكلي
وجبة خفيفة: لفائف الجبن واللحم المقدد
الحلوى: دونات الليمون
Â
الثلاثاء
الإفطار: فطائر أمريكية
الغداء: دجاج ديناميت مع سلطة الكرنب
العشاء: سمك ورقائق البطاطس
وجبة خفيفة: زبادي التوت
الحلوى: كعكة الجبن
Â
الأربعاء
الإفطار: شكشوكة مع جبن الفيتا
العشاء: الجمبري كونغ باو
الوجبة الخفيفة: مشروب التوت
الحلوى: كعكة لافا
Â
الخميس
الإفطار: زبادي الآساي، جرانولا الجوز ودونات اللوز
الغداء: بروكلي لحم البقر
العشاء: دجاج كاربونارا كريمي
الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي
الحلوى: بار الفستق