قائمة طعام الكيتو ليوم 11.12. - 16.12.


السبت 11.12.
الإفطار: شطيرة BLT والأفوكادو
الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة من القرنبيط
العشاء: صدور دجاج بقشرة اللوز
الوجبة الخفيفة: سلطة خيار خضراء مختلطة
الحلوى: موس الشوكولاتة بالفراولة
Â
الأحد 12.12.
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: بوريتو الدجاج
العشاء: كعكة سمك السلمون
الوجبة الخفيفة: كرات الموزاريلا
الحلوى: قنابل الدهون الكيتو
Â
الاثنين 13.12.
الإفطار: بيض مخفوق كريمي مع سمبوسة الكيتو
العشاء: سلطة سيزر بالدجاج وجبن البارميزان
الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا
الحلوى: قضبان الليمون الحامض
Â
الثلاثاء 14.12.
الإفطار: خبز السحاب مع بيض مقلي
الغداء: لحم بقري مخبوز في الفرن
العشاء: أصابع السمك وشرائح الكوسة المقلية
الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون
الحلوى: كعكة الجبن بالتوت
Â
الأربعاء 15.12.
الإفطار: كعك الشوكولاتة مع زبادي التوت
الغداء: فخذ دجاج في صلصة ديمي جلاس
العشاء: جمبري بالثوم الحلو والحار
وجبة خفيفة: سلطة كولسلو
حلوى: تيراميسو كيتو
Â
الخميس 16.12.
الإفطار: كيساديلا كيتو
الغداء: شرائح لحم بقري مطهوة تحت الفراغ مع صلصة الطرخون والخضراوات
العشاء: شاورما دجاج
وجبة خفيفة: حساء خضروات كريمي
الحلوى: بار جوز الشوكولاتة