قائمة طعام كيتو ليوم 04.05. - 09.05.


السبت

الإفطار: فطيرة البيض مع خبز البروتين

الغداء: بروكلي لحم البقر

العشاء: صدور دجاج مشوية مع صلصة السالسا والخضروات المشوية

الوجبة الخفيفة: حساء الخضروات

الحلوى: قطع الشوكولاتة

Â

الأحد

الإفطار: شطيرة البيكون المقدد والطماطم والخس ساندويتش

الغداء: دجاج كونغ باو

العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الخضار المطهوة على البخار Â

الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات

الحلوى: جوز الهند

Â

الاثنين

الإفطار: فطائر الفستق

الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفلفل

العشاء: جمبري مقرمش مع سلطة

وجبة خفيفة: لفائف الجبن

الحلوى: فطيرة الشوكولاتة

Â

الثلاثاء

الإفطار: شطيرة عجة إسبانية

الغداء: شاورما دجاج

العشاء: سمك مشوي في صلصة توسكانية وبروكلي نقي

وجبة خفيفة: زبادي التوت Â

الحلوى: باناكوتا قوس قزح

Â

الأربعاء

الإفطار: زبادي جوز الهند مع جرانولا الجوز

الغداء: كرات اللحم في صلصة الطماطم

العشاء: شيش طاووق دجاج

الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء مع جبن الفيتا

الحلوى: كعكة التوت الأزرق

Â

الخميس

الإفطار: ساندويتش البيستو والبيض المسلوق

الغداء: لحم البقر بورجونيون

العشاء: برجر الدجاج

الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي

                                       الحلوى: بار الفستق