السبت 21.11.
الفطور: خبز محمص بالبيض والبيكون المقدد
الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع المعكرونة
العشاء: دجاج مع صلصة الفلفل الحلو وهريس البروكلي
الوجبة الخفيفة: سلطة كابريزي
الحلوى: بار اللوز
Â
الأحد 22.11.
الغداء: برجر لحم البقر مع فطر بورتوبيللو ورقائق البطاطس
العشاء: سلطة دجاج سيزر
الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي
الحلوى: حلوى الشوكولاتة
Â
الاثنين 23.11.
الإفطار: إفطار على الطريقة اللبنانية
الغداء: فخذ لحم ضأن مطهو ببطء مع خضروات جذرية وبروكلي مطهو على البخار
العشاء: سمك السلمون الحلو والحار مع السلطة المفرومة والأرز
الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط
الحلوى: كريمة جوز الهند مع التوت
Â
الثلاثاء 24.11.
الإفطار: عجة حلوة محشوة بالزبادي
الغداء: لازانيا باليو مع المعكرونة
العشاء: شاورما دجاج مع خبز اللوز وزبادي جوز الهند
الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات
الحلوى: باناكوتا الفانيليا
Â
الأربعاء 25.11.
الإفطار: شكشوكة باليو
الغداء: شرائح لحم البقر مع سلطة صيفية
العشاء: فطيرة دجاج الراعي
وجبة خفيفة: بار الفراولة والجوز
الحلوى: بسكويت سنيكرز باليو
Â
الخميس 26.11.
الإفطار: ساندويتش بانيني الدجاج بالبيستو والطماطم
الغداء: كرات اللحم بالدجاج والأرز
العشاء: سمك السيباس المقلي في مقلاة بقشرة اللوز وبراعم بروكسل بالخل البلسمي
وجبة خفيفة: كريمة البروكلي
الحلوى: كعك التوت الأزرق