السبت
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: برياني لحم البقر
العشاء: شاورما دجاج
الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات
الحلوى: كعكة الرخام
Â
الأحد
الإفطار: شاكشوكة الباذنجان
الغداء: دجاج كونغ باو
العشاء: جمبري بقشرة اللوز
الوجبة الخفيفة: حساء الدجاج
الحلوى: قطع الموز
Â
الاثنين
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر
العشاء: دجاج الكاجون مع أرز القرنبيط
وجبة خفيفة: زبادي فاكهة التنين
الحلوى: مصاصة التفاحÂ Â
Â
الثلاثاء
الإفطار: عجة حلوة بالقرفة
الغداء: دجاج بالعسل والبرتقال
العشاء: سمك السلمون المخبوز
الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب
الحلوى: جرانولا التفاح والمانجو
Â
الأربعاء
الإفطار: شطيرة لحم بقري مشوي وفجل مايونيز
الغداء: جمبري بالكاري
العشاء: شرائح دجاج مع بطاطس مشوية
وجبة خفيفة: بار جرانولا
الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة
Â
الإفطار: خبز فرنسي حلو
الغداء: فطيرة لحم بقري مع صلصة إكليل الجبل
العشاء: برياني دجاج مع أرز بالبروكلي
الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف الخالي من السموم
الحلوى: قطع الشوكولاتة مع الفواكه المجففة المجمدة