السبت 12.11.
الإفطار: كريب بالشوكولاتة والتوت والمكسرات المحمصة
الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفلفل والبطاطس المهروسة
العشاء: فاهيتا دجاج مشوية بالثوم ومايونيز الزعفران
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين والعسل والجزر
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الأحد 13.11.
الإفطار: إفطار على الطريقة اللبنانية
الغداء: سمك السلمون المزجج بالعسل مع قشرة السمسم والأرز
العشاء: دجاج مشوي مبشور مع سلطة خضراء
الوجبة الخفيفة: عصير المانجو وكريمة جوز الهند
الحلوى: سنيكرز
Â
Â
Â
الاثنين 14.11.
الإفطار: خبز الشوكولاتة بدقيق اللوز مع نوتيلا الموز
الغداء: ستروجانوف لحم البقر الكريمي مع المعكرونة الخالية من الجلوتين
العشاء: شرائح دجاج باليو وصلصة التارتار محلية الصنع
الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والأفوكادو
الحلوى: قطع الشوكولاتة
Â
الثلاثاء 15.11.
الإفطار: باذنجان شكشوكة
الغداء: صدور دجاج محشوّة مع سلطة كولسلو
العشاء: جمبري بالزبدة والثوم والأرز
الوجبة الخفيفة: مشروب التوت
الحلوى: تيراميسو
Â
الأربعاء 16.11.
الإفطار: جرانولا الجوز ونودلز القرفة وزبادي جوز الهند
الغداء: لحم بقر في صلصة الفطر مع لحم مشوي الهليون
العشاء: معكرونة دجاج كونغ باو
الوجبة الخفيفة: قرنبيط بقشرة اللوز
الحلوى: كعكة الجبن
Â
الخميس 17.11.
الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة
الغداء: كاري لحم الضأن تيكا مع الأرز
العشاء: دجاج مشوي مبشور مع الخضراوات الطازجة سلطة
وجبة خفيفة: جرعة ديتوكس
حلوى: فطيرة البقان