قائمة طعام باليو الحديثة ليوم 08.10. - 13.10.


السبت 08.10.

الإفطار: عجة بيض محشوة

الغداء: بروكلي لحم البقر

العشاء: سمك السلمون مع صلصة ترياكي والأرز المقلي

الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء

الحلوى: كعكة براوني الشوكولاتة

Â

الأحد 09.10.

الإفطار: : خبز محمص فرنسي مع الفراولة والشوكولاتة والمكسرات

الغداء: جولاش لحم البقر مع البطاطس المهروسة

العشاء: شاورما الدجاج

الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي

الحلوى: بار الأفوكادو

Â

Â

الإثنين 10.10.

الإفطار: ساندويتش جواكامولي

الغداء: دجاج بالزبدة مع أرز بني

العشاء: سمك ورقائق البطاطس

الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه

الحلوى: فطيرة التفاح

Â

الثلاثاء 11.10.

الإفطار: فطائر اللوز

الغداء: شريحة لحم الضلع مع صلصة الفطر وشرائح البطاطس

العشاء: دجاج مشوي مع تبولة أرز القرنبيط

الوجبة الخفيفة: بار بروتين

الحلوى: كعكة الليمون

Â

الأربعاء 12.10.

الإفطار: شكشوكة

الغداء: دجاج شيش طاووق مع الخضار المشوية وصلصة الثوم والمايونيز

العشاء: جمبري تايلاندي مع المعكرونة

وجبة خفيفة: حساء الخضار

الحلوى: كعكة الجبن بالتوت

Â

الخميس 13.10.

الإفطار: شطيرة دجاج

الغداء: برياني لحم الضأن مع الأرز الأصفر

العشاء: سلطة الدجاج القيصر

وجبة خفيفة: مشروب التوت

الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة باللوز